根据下次月经来计算安全期和危险期不太可靠，因为女性的月经周期可能会受到多种因素影响而发生变化。
根据下次月经来计算安全期和危险期是一种不太可靠的方法，因为女性的月经周期可能会受到多种因素的影响而发生变化。以下是一些关于安全期和危险期的计算方法和注意事项：
1.安全期和危险期的计算方法：安全期是指女性月经周期中不容易受孕的时间段，通常包括月经期、卵泡期和黄体期。危险期则是指女性月经周期中容易受孕的时间段，通常是排卵期。安全期和危险期的计算方法因人而异，因为每个女性的月经周期长度和排卵时间都可能不同。一般来说，安全期的计算方法是从下次月经来潮的第一天开始，向前推14天为排卵日，排卵日及其前5天和后4天为排卵期。危险期的计算方法是在安全期之外的其他时间。
2.安全期和危险期的注意事项：安全期和危险期的计算方法只是一种大致的估计，不能完全准确地预测受孕的时间。女性的排卵时间可能会受到情绪、环境、健康状况等因素的影响而发生变化。因此，安全期和危险期的计算方法不能作为一种可靠的避孕方法。如果您不想要怀孕，建议使用可靠的避孕方法，如避孕套、口服避孕药、宫内节育器等。
3.特殊人群的注意事项：对于月经不规律的女性，安全期和危险期的计算方法可能不太准确。此外，对于哺乳期的女性，排卵时间可能会受到哺乳的影响而发生变化，因此安全期和危险期的计算方法也不太可靠。如果您不想要怀孕，建议使用可靠的避孕方法，并咨询医生的建议。
总之，安全期和危险期的计算方法只是一种大致的估计，不能完全准确地预测受孕的时间。如果您不想要怀孕，建议使用可靠的避孕方法，并咨询医生的建议。
