搬了重东西后手臂酸痛怎么缓解？

可以进行适当的体育运动，打羽毛球，游泳等等，如果酸痛的非常明显，也可以进行局部的理疗针灸，拔罐改善血液循环，减轻疼痛，此外可以口服消炎镇痛药物，布洛芬缓释胶囊，双氯芬酸钠缓释片进行针对性的治疗，如果反复发作，酸痛的比较严重，应当及时的去本地正规医院的骨科就

颈椎表现出了僵硬，并且感觉到酸痛，大多数情况下应当考虑是颈型颈椎病，首先一定要积极的端正颈部姿势，定时改变姿势，尤其要注意防止低头，防止长时间对着电脑手机，防止长时间伏案工作以及趴着睡觉。可以适当的打羽毛球，游泳这些体育运动锻炼，适当的推拿按摩，针灸理疗，

可以在颈椎部位采取颈托固定的方法，还可以在颈部以及肩膀的部位进行热敷处理，给予中药熏洗。也可以采取理疗仪烤电，以及针灸等办法。如果疼痛的厉害，还可以嘱咐患者口服非甾体的抗炎镇痛药物，以及营养神经的药物。建议可以去医院找相关科室的医生就诊。

腰椎表现出酸痛可以经过以下几种方法进行治疗：第一、卧床休息配合腰部理疗，在卧床休息过程中同时进行腰部超短波治疗，可以使腰部组织在不负重的状态下让血液循环得到改善，因此能够缓解酸痛及僵硬的症状。第二、使用手法治疗，如应用按压以及揉捏方法对腰部肌肉韧带等组织进

腰部酸疼痛的原因很多：1、腰椎间盘突出或腰肌劳损，这种情况比较多见。治疗方法包括针灸、推拿、理疗、小针刀等保守治疗，以及口服消炎药和止痛药，药物注射，手术治疗等现代疗法。2、椎管狭窄，治疗方法同上。3、下肢动脉硬化闭塞症，药物治疗：抗凝药物、溶栓药物、血管活

腰椎酸痛可以经过按摩或者是针灸，以及遵医嘱服用活血化瘀中草药物来进行治疗。假如是慢性劳损造成疼痛，经过按摩能有效促进血液循环改善症状。但病人是腰椎间盘突出造成腰椎酸痛，需要听从医生指导服用活血化瘀，配合针灸方法治疗。平常要多睡硬板床防止睡软床，做好保暖工作

腰部的酸痛，比较多见于腰部肌肉劳损。在腰肌劳损以后，就会产生无菌性代谢产物，因此造成腰部肌酸胀疼痛。而这种情况多见于腰背肌肉不发达病人，又或者是腰部肌肉经常有损伤病人。

一来例假整个身子都酸痛的时候，疼痛剧烈的女性中，血液中的前列腺素含量高于没有疼痛的女性。前列腺素升高可造成子宫过强的收缩，血管痉挛。前列腺素进入血液循环，还可以造成血管收缩，如消化道的症状。血管加压素，内源性的宫缩素。这些物质的增加。造成了部分组织器官缺氧

有些人来例假腰酸痛会比较明显，腰酸疼痛比较明显的话，可能和盆腔炎症或者痛经有关系，但是轻微的例假腰酸痛是属于正常现象。如果经期腰酸背痛的厉害，可以选择热敷的方式缓解，等月经完了之后是可以到医院做妇科检查，根据病因可以针对性的治疗，腰酸背痛不要长时间久坐。经

女性后腰两侧酸痛多见以下几种原因：第一、腰肌劳损，长期座位工作以及翘二郎腿可以造成腰部肌肉负重不平衡而表现出劳损。表现为腰椎两侧酸胀疼痛症状，伴随腰椎前屈活动受限，叩击腰椎两侧肌肉，患者常感到较为舒适。第二、腰部受凉，环境温度过低而未注意腰部保暖，可以造成