头胀头晕首先要找出引起头胀、头晕的病因，积极的找出原发病并进行相应的治疗，其次是要注意休息，如果休息不好也可能会导致头晕头胀，平时要注意多吃一些水果之类的食物，适当的进行头部的按摩，缓解头部神经紧张的感觉。
需要进行补血，多吃含铁的食物，也可以吃药。
我建议你最好是量一个血压看一下，再一个就是，最近精神压力有没有很大的情况呢？平时的时候，一定要清淡饮食。最好是做一个颅脑，磁共振看一下。
饿的时候血糖低，脑供血量不足，所以会头晕。
血糖低，脑供血不足所以头晕。
体质不是太好，可能会是低血糖。
低血压、糖尿病、低血糖、体虚都会有这样的症状的，这种情况建议可以到医院检查一下。
存在低血糖的可能性，建议注意休息，避免精神紧张。第二个就是电解质紊乱，可以到医院做一个血电解质的检查。
考虑是过度劳累引起来的症状，建议最好平时注意休息，多吃有营养的食物，增加抵抗力，严重的话最好及时就诊。做个心电图检查，测个血压，仔细查找原因。
可能是空气不流通或者是血糖比较低，没有进食导致的。
可以到医院检查一下甲状腺功能、血常规、肝肾功能、血脂、血糖，可能是贫血或者低血糖等导致的。
