产后子宫收缩疼痛怎缓解?

刘丹 2025-06-10 14:23:00 2

  平时睡觉的时候可以在屁股下垫一个垫子,避免长时间的站立和坐姿,可以用热水袋热敷一下腹部,可以有效的缓解疼痛,在产后按摩一下腹部,可以使子宫的肌肉放松,缓解疼痛,多进行深呼吸。

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