何首乌的副作用是什么？

　　建议先取些何首乌，再照炖法用黑豆汁或者生姜汁炒制并搅拌，之后晒干就可以食用。如果是生的何首乌，就是有毒的，需要将其毒素清除才可食用。何首乌具有较好的生发乌发的功效，也有解毒消痈、润肠通便的效果。

　　何首乌洗发水并不能够将白发洗成黑发，只能起到一定预防白发持续生长的作用。一般白发的出现往往是由于作息不规律、精神过度紧张引起的，也有可能是年龄的因素，或者是家族遗传因素所致。

　　想要生发可以食用何首乌、黑芝麻、黑豆、黑米、核桃、花生以及黑枸杞等物质，还可以服用何首乌、菟丝子以及怀牛膝等中药来促进生发。平时还应使用生姜进行头皮按摩，其可以加快生发的速度。

　　何首乌具有补血益气、强身健体的功效。还可以促进血液合成，增加皮肤的营养，促进头发生长。此外，内服可防治头发早白，使头发乌黑亮丽。可以选择泡水喝或者是泡酒饮用，也可水煎服。

　　何首乌具有滋补肝肾、乌须发、强健骨以及降湿等功效，多用于治疗大便干燥、疟疾以及湿疹等病症。同时还可以降低体内的胆固醇，从而起到预防心血管疾病的作用。另外，对于少白头也有一定的改善效果。

　　何首乌的叶子具有补气养血的功效，可以有效环节气血不足的症状，同时它也具有降低胆固醇，降低血糖的功效，可以有效避免心脑血管疾病的发生。同时，它还具有强心、抗病毒、补肾安神的功效，所以当机体存在病毒感染时，可以直接用何首乌叶子泡水喝，避免感染的加重。

　　何首乌的食用方法较多，比如泡水、泡酒、煲粥、煲汤、药膳等。何首乌具有养血祛风、补肝益肾等功效，服用后能够增强人体的抵抗力，对身心健康有一定的帮助，但是建议您在医生的指导下合理使用。

　　将煮熟的何首乌放入锅内煎至溶于水中，再将煮熟的芝麻放入锅内，最后放入蜂蜜搅拌均匀，每日口服两次，每次用量5克即可，同时可以冲饮黑芝麻糊，黑芝麻对于治疗脱发也有一定的帮助。

　　制何首乌是由生何首乌炮制而成，大大降低了生何首乌的毒性，具有较好的养精养血、乌须黑发、强筋壮骨、润肠通便等功效。若在医生指导下服用，一般不会对肝脏造成损伤，不建议长期服用。

　　何首乌可以治疗失眠，失眠多是由于心脾虚弱、阴虚火旺引起的，何首乌具有养血安神、滋阴补肾作用。对于失眠症状比较轻的患者来说，还是有一定疗效的。症状严重者效果不太好，建议积极就医。