天天睡不着是什么病?

马希贵 2025-06-16 11:33:19 1

  您这种情况可能是由于精神压力过大、神经衰弱等情况导致,建议可以尝试晚上睡前泡脚、睡前洗热水澡,喝一杯温热的牛奶的方式改善,平时注意适当的缓解压力,避免长期精神压力过大,也会导致睡不着。暂时不建议您口服安眠药治疗,如果尝试上述方法以后还是睡不着,建议您去医院就诊。

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