秋季滋阴养肺的应季食物有雪梨、荸荠、莲藕、芡实、莲子、鲜百合、蜂蜜、甘蔗、银耳、白果、山药等等。说到滋阴润肺，冰糖炖雪梨、马蹄甜汤、桂花糯米藕、莲藕炖小排、藕粉羹、鲜百合蒸南瓜、甘蔗汁、银耳莲子羹、白果炖猪肺、桂花蒸山药、山药小米粥、芡实炖芋艿都是不错的养肺美食。滋阴润肺可以预防肺火、咳嗽、咽喉肿痛和感冒，而饮食就非常关键了。
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榴莲什么时候吃是应季
2025-07-16
榴莲夏季吃是应季，夏季是吃榴莲的黄金时期。在夏天的时候，可以给孩子适当的吃些榴莲。虽然榴莲的营养成分很高，但是榴莲属于热性的食物，可以给孩子适当的吃些。如果吃的过多，孩子有可能会出现上火的情况。在平时除了吃榴莲以外，一定要多吃新鲜水果和蔬菜，避免吃辛辣刺激
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