黄金伴侣本身是一种保健品，含有多种矿物质和微量元素，如锌离子、钙离子、铁离子等，可以促进正常的新陈代谢。而且维生素A、维生素B、维生素C的含量也很高，可以延缓疲劳，促进局部皮肤新陈代谢。可用于干性皮肤、鱼鳞病或毛囊角化病的辅助治疗。食用适量的黄金伴侣，可以有效促进青少年的成长，延缓老年人骨质疏松的概率。
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