胃不消化怎么办怎样快速解决？

　　建议你多吃火龙果、橙子、芹菜、玉米等富含粗纤维和维生素的食物，避免吃辣椒、生姜、肥肉、甜品等高脂、高糖、辛辣的食物和烟酒，每天坚持做游泳、慢跑、瑜伽等有氧运动，并用手轻轻按摩腹部，可以促进排便。

　　消化不好的患者可以吃的食物有很多，尤其要多吃补脾健胃的食物，比如莲子、山药、扁豆、紫米、红枣、猪肚、薏仁等食物。建议你要少吃辛辣刺激的食物，平时要加强体育锻炼。

　　积食胃胀不消化首先考虑是胃部疾病，如胃炎、十二指肠溃疡等引起的。药物上可服用埃索美拉唑、莫沙必利等。饮食上可吃苹果，含纤维素，助于排便通畅；猕猴桃，可清除体内有害物质；柠檬，含有维C，可促进肠蠕动。

　　母乳喂养的宝宝，出现消化不良现象，多数与哺乳妈妈食用的饮食不健康，导致输送给宝宝的乳汁带有刺激性有关。建议家长先将自身饮食调整到清淡易消化状态，再给宝宝多喝些水，进行症状缓解。

　　通常出现胃消化功能不好的情况，需要进行胃肠功能调整，注意饮食规律，养成良好的饮食习惯，避免吃辛辣、刺激、生冷等食物。平时多吃白萝卜、山药、莲子心等食物，调整胃肠道，以及应用人参、白术、茯苓等中药治疗。

　　消化不良的患者应该以清淡、易消化的饮食为主，可以吃萝卜、白菜等蔬菜，有助于促进消化；建议消化功能较差的人群少吃辛辣以及肉类。另外还要少食或禁食黄豆、板栗和薯类等容易产气的食物，以免加重消化不良的症状。

　　婴儿消化不良家长可以轻柔的按摩孩子腹部，顺时针方向按摩，帮助孩子消化，促进胃肠道蠕动。家长还可以按照小儿推拿的方式帮助孩子摩腹，或者推七节骨二十次，推三关一百次缓解消化不良。

　　消化不良拉肚子可能是由于急性肠胃炎引起的，多与受凉、饮食不洁有关。建议使用助消化的药物治疗，也可以在医生的指导下使用胃蛋白酶进行调理。目前建议多吃饮食清淡的食物，避免吃生冷辛辣的食物。

　　小孩消化不良可以让孩子增加活动，适宜的运动可以帮助食物消化吸收。家长也可以用陈皮煮水，或者让孩子吃山楂丸，促进胃液分泌，帮助消化。喝酸奶或者补充益生菌也是帮助孩子消化的方法。

　　如果发现自己有消化不良症状的时候，你可以顺时针按摩小腹来缓解，有人可以使用热水袋热敷的方法治疗，吃一些含有益生菌的食物，比如酸奶也可以促进胃肠道的蠕动，达到缓解消化不良的目的。