什么可以改善便秘？

产后出现便秘的情况，可以多吃新鲜的水果和蔬菜，如青菜、菠菜、山药、红薯、香蕉、火龙果等，避免生冷以及辛辣刺激性的食物，同时还需要以清淡易消化的食物为主，从而促进胃肠道的蠕动，便于排便；其次孕妇可以在早晨起床后空腹喝蜂蜜水，从而润滑肠道，促进排便，必要时可以

孕妇出现便秘的现象首先可以通过饮食的调理，可以多吃一些新鲜的蔬菜水果，其中都含有丰富的膳食纤维素、维生素等营养物质，孕妇在进食后可以促进肠道的蠕动，有助于分辨的排出。孕妇还可以适当进行锻炼，可以多进行散步、做腹部顺时针方向的按摩，都有助于改善便秘的现象。孕

怀孕便秘的患者可以先通过调整饮食结构来缓解状况，饮食方面多吃含纤维素和水分丰富的食物，比如玉米和高粱等，同时要避免食用辛辣刺激性和过于油腻的食物；其次可以用手以顺时针的方向按摩腹部，能够有效的促进胃肠蠕动达到排便的效果，如果便秘长时间没有得到改善，患者应在

孕晚期的时候出现便秘的现象您可以多吃含有膳食纤维的食物，比如小米、玉米等五谷杂粮，还可以吃芹菜、苦瓜等蔬菜，在饭后过半小时左右可以吃香蕉、猕猴桃、芒果等水果，还可以喝点酸奶都可以起到促进肠胃蠕动加快排便的功效，此外您还可以适当做些力所能及的家务，也可以做爬

孕妇便秘使用了开塞露对胎儿不一定有影响，不具备绝对性。如果只是偶尔使用开塞露，基本不会影响胎儿的发育，还可以改善便秘的现象。但是如果频繁使用开塞露，就可能诱发频繁腹泻的症状。在此种情况下，孕妇的腹压会增大，对子宫部位就会造成刺激，不利于胎儿的发育。若是腹泻

宝宝便秘可以适当吃山药，因为山药中含有一定的膳食纤维成分，进食之后能够加快肠胃的蠕动速度，达到疏通肠胃的效果，改善便秘的症状。进食山药对脾胃也有保护效果，还能补充孩子体内的蛋白质、淀粉酶、维生素等营养成分，增强孩子的体质，也能辅助降低血糖。对于便秘的宝宝，

孩子长期便秘可以通过食疗的方法调理，饮食上适当给孩子多吃点含有纤维素的食物，如绿叶蔬菜、香蕉以及猕猴桃等，主食方面以粗粮为主。饭后带孩子适当活动，能促进肠胃蠕动缓解便秘症状，排便的时候可以给孩子外用开塞露。若是症状比较严重，还可以将肥皂条放入孩子肛门，能刺

造成宝宝便秘的原因有很多，如饮食结构不合理、脾胃虚弱等，要注意合理的添加辅食，选择一些富含纤维素的食物摄入，如蔬菜水果等，还要注意多喝水，使胃肠道可以保持湿润的状态，必要时遵医嘱服用益生菌去调节肠道的卫生，还可以通过按摩腹部的方式去帮助肠道的蠕动，建议选择

小孩便秘快速通便的方法有很多，首先家长可以轻轻按摩孩子的腹部，促进肠道的蠕动，帮助排便，同时要给孩子多喝白开水。如果便秘情况比较严重，按摩腹部无法排便，可以给孩子使用开塞露，将开塞露挤入孩子的肛门，一般十几分钟就会正常排便。平时要注意给孩子多喝水，饮食要尽

过长时间的便秘要考虑是由于痔疮、直肠息肉、肛裂等疾病导致的。具体方法如下：痔疮考虑是因为肛管部位或是直肠下端的静脉丛充血或淤血引起肿大，患者可能会出现排便困难、出血的情况，临床上一般建议服用富含纤维素的食物来加快蠕动，并使用硝酸甘油类药物来进行改善出血、瘙