长期失眠怎么治最好方法？

感冒引发的头晕以及失眠，应该要积极治疗感冒，以对症治疗为主，可以使用抗组胺药、减充血剂或者解热镇痛药，有缓解鼻塞、频繁打喷嚏、流鼻涕、头痛、发热以及肌肉酸痛等作用。当感冒痊愈后，头晕以及失眠的症状也会有所好转，如果没有好转，需做进一步的检查，若是高血压所致

胸闷、气短、睡眠质量差、老是失眠，通常是由阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合征、植物神经紊乱、心肌缺血等因素所导致。由于阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合征患者在睡眠过程中容易发生上气道塌陷，甚至是阻塞的情况，所以常会自觉胸闷、气短、难以入睡、失眠等。植物神经紊乱症状

老人失眠心慌可以通过一般治疗、改善睡眠环境以及药物治疗等方式来缓解症状。2、改善睡眠环境：保证睡眠环境温度适宜、消除噪声，还要保证床垫软硬适宜，增加老人的舒适性，更利于入睡。3、药物治疗：如果老人心慌、失眠是由于血压异常引起的，可通过使用利尿剂、钙通道阻滞剂

神经衰弱与失眠，两者之间的关系匪浅，因为神经衰弱是引起患者失眠的因素之一，而且失眠也会使神经衰弱发生，神经衰弱者除了会表现出失眠外，还会出现头晕、心慌、出汗等不适症状，失眠是可以加重神经衰弱的，因此两者之间可以相互影响着。对于神经衰弱与失眠的治疗，患者要积

夜里总是失眠通常考虑是近期生活压力过大，劳累过度，精神过于紧张导致植物神经功能紊乱所引起的，因此建议此类患者适量的减轻自身的压力，保持心情愉悦，每天晚上睡觉之前用热水泡一泡脚或者洗一把热水澡，睡前再喝一杯温热的牛奶或者豆浆，具有安神的功效，从而放松身心，有

想要治疗失眠，首先要找到原因，其中针对失眠的原因治疗。一般引起失眠的原因有很多，常见的原因主要包括精神压力过大、睡觉之前进食含有咖啡因的食物、神经衰弱、植物神经功能紊乱等。建议在睡觉之前，要保持情绪的稳定，不要过于焦虑和紧张，也不要过于兴奋；在睡觉之前最好

神经衰弱、失眠、脱发患者可遵医嘱服用营养神经药物进行调理，如安神补脑液、清脑丸、谷维素片、甲钴胺胶囊等，放松心情，保持心情舒畅，不要过度紧张，可适当进行体育锻炼，多参加社交活动，多与家人朋友进行交流；睡觉前可以泡脚，喝杯温牛奶，可促进入眠，睡觉前避免饮用咖

失眠多梦心慌气短的原因有很多，与多种诱因有关。可能是睡前饮用了刺激性的食物，如浓茶、咖啡等，容易导致失眠、多梦与心慌。另外可能是生物钟紊乱所致，白天的睡眠过多，导致夜晚睡不着，睡眠质量下降，出现多梦的症状。此外，可能是最近的情绪比较焦虑或者压力较大所致，出

晚上心跳加快、失眠睡不着可能是受到情绪、饮食等因素的影响所致，也怀疑是由于患精神疾病或者其他全身性疾病引起的。2、精神疾病：如焦虑症、抑郁症或者精神分裂症等，患者可能会出现心跳加快，引起心慌和心悸，还会受精神因素的影响出现不同程度的失眠。3、其他全身性疾病：

晚上泡脚反而失眠可能与泡脚时间过长、水温过高或者其他因素有关。如果患者泡脚的时间过长，容易导致血管扩张，从而兴奋交感神经，引起失眠。泡脚时水温过高也容易刺激血管，加快血液循环的速度，影响神经系统，出现失眠的症状。如果患者睡前饮用咖啡、浓茶或者酒精类饮品，也