劳累过度吃什么补充体力改善体质？

怀孕初期太劳累会过度消耗体内的氧气、能量，影响对胎盘的供血供氧情况，不利于胎儿的发育。孕初期胚胎植入不稳定，如果过度劳累，可能会对身体造成刺激，诱发子宫收缩，出现先兆流产等现象，使孕妇有腹痛、阴道出血等症状。如果孕晚期过度劳累，也可能导致早产。因此，建议孕

肺结核不可以劳累是因为可能会导致机体免疫力下降、体重下降，以及感染范围扩大等。体重下降：肺结核是一种慢性消耗性疾病，如果患者劳累，可能会加大机体对于能量的消耗，容易导致体重下降。感染范围扩大：劳累导致机体免疫力下降后，由于病情无法得到稳定的控制，可能会传播

乳腺癌患者还是应该尽量避免过度劳累，尤其是患者在术后或者是放化疗之后需要更加注意避免劳累，因为过度劳累的情况下可能导致病人免疫力下降，从而会引起肿瘤复发和转移，不利于自身健康以及疾病的恢复。日常生活中乳腺癌患者可以做一些轻体力活动，平时也可以适当参加体育锻

过度疲劳分精神心累，还是身体上累。如果精神上累，那就放轻松自己，调节心情，适当的旅游，做些让自己开心舒服的事情。若是身体累，那么注意充足睡眠，不能熬夜，作息时间要正常，每天保证8小时的睡眠，保持充足的营养，饮食清淡为主，辛辣油腻容易给人导致负担。适当的做些

过度疲劳分精神心累，还是身体上累。如果精神上累，那就放轻松自己，调节心情，适当的旅游，做些让自己开心舒服的事情。若是身体累，那么注意充足睡眠，不能熬夜，作息时间要正常，每天保证8小时的睡眠，保持充足的营养，饮食清淡为主，辛辣油腻容易给人导致负担。适当的做些

劳累过度会导致人体的心情表现出抑郁或焦虑的情况，因此表现出失眠、多梦、心烦、急躁、易怒等。过度劳累还会导致机体的免疫力下降，容易感冒，同时过劳也会导致各种慢性病的发生，如高血压、冠心病、慢性阻塞性肺疾病、糖尿病，甚至会导致肿瘤细胞的过度增长，导致肿瘤的产生

当身体劳累过度时，要学会采取相应的措施对身体机能进行调节。首先，放松心态，保持心情舒畅愉悦，多参加户外活动，在释放压力的同时，还能增加身体抵抗力，其次，作息规律，防止熬夜，平时要多饮水，饮食清淡易消化，多吃新鲜水果蔬菜及富含优质蛋白的食物，此外，采取中医的

劳累导致手麻，可以经过一些理疗方式来缓解，在专业医生的建议下使用活血化瘀的药物，能够减轻症状，防止手部酸痛。尽量降低工作强度，不能够长时间进行体力劳动，短期内不要提重物。如检查有颈椎或者神经系统疾病，要在医生指导下用药。手部要注意保暖，防止长时间受凉。

手麻的症状，跟颈椎的问题密不可分，多数是并发的问题。手麻和颈椎不舒，考虑葛根汤加当归川穹红花桃仁；仅仅手麻，考虑黄芪五物汤。aa注意事项注意保暖，夏季不要贪凉，生冷少吃，局部可以热敷，适当运动，久坐也不利于身体的血液循环，出汗的时候，更要避风寒。

孕妇表现出过度劳累的症状，有可能影响到胎儿的发育。对于这种情况：1、立即调整现阶段的工作：包括工作强度和工作的持续时间。防止进行重体力劳动，防止持续长期工作。2、身体疲劳感比较严重的时候，要尽快卧床休息，保证充足的睡眠。3、适当的吃些猕猴桃或者红枣、西红柿等