脚踝疼痛是什么原因？

如果超过24个小时后可建议局部热敷，以促进局部血液循环加速，肿胀的消退作用，若是单纯的软组织挫伤或者韧带的拉伤，一般石膏固定三周后便可痊愈。如果脚踝扭伤，最好及时到医院就诊，拍x线片检查，以明确有无骨折。必要时可以支具或者石膏托外固定，在24小时内可冰敷以促进

左踝外侧疼痛，若是外伤造成，则需警惕是否发生了骨折，如肿胀明显或皮下淤血等，需到医院X线片检查，以防因骨折而耽误治疗。假如在工作日时表现出左踝外侧疼痛，多半是由于着凉或劳累导致的韧带损伤。若症状明显，可去医院做核磁共振检查，以明确诊断。在平日要注意休息，保

左脚踝疼痛的首选治疗办法是贴药膏，同时应当合理休息、戴护踝、注意保暖等，严重者应当进行手术治疗。脚踝痛的原因较多，最多见的是劳损，很多中老年人长时间劳作会造成软骨磨损，慢性劳损会疼痛，要完善相关检查，特别是磁共振检查来确定损伤程度，若是少量关节的软骨损伤，

如果表现出了右脚踝外侧疼痛，有可能是因为外伤造成的韧带损伤或者外踝骨折。如果没有外伤的话，可能是由于着凉或者劳累造成的韧带损伤，也有可能是痛风或者骨骼的疾病，还有可能是骨性关节炎、骨质增生等。

表现出一侧脚踝肿但是不痛的现象，首先考虑是由于关节局部肌肉的劳损导致的，还可以考虑是由于下肢静脉曲张、心力衰竭、肾源性疾病等因素造成。您需要及时去医院进行局部CT、血管彩超等检查。

外侧脚踝下面骨头突出是腱鞘囊肿，是踝关节外伤或者慢性劳损导致的。可以采取锤击的方法挤破囊壁治疗。要生活规律，减少踝关节的活动，休息时尽量抬高下肢，清淡饮食，防止烟酒刺激。注意休息，防止休息。多吃含蛋白质丰富的食物。补充营养。忌食辛辣刺激性食物。

陈旧性损伤造成的，比如既往踝关节有陈旧性的骨折、脱位，可能会遗留局部的畸形，或者造成踝关节内侧有过度的骨质增生，之后表现为此处突出。卧床休息，适当补充微量元素，注意患处保暖，不要长期保持一个姿势。

造成脚踝水肿的主要因素有：1、体位因素：长时间地行走或站立、坐姿不当，双腿下垂时间过长，长时间坐着可造成下肢的血循环不好，故减少了肌肉运动对静脉血回流的协助作用都会造成浮肿。鞋不合脚也会浮肿。这种浮肿在休息后，浮肿就会消退。天气炎热时，浮肿现象则会加重。2、

在怀孕的阶段最好是不要跑步，如果发现跑完步脚踝有点疼，可能是脚踝扭伤了，这时候应当立马停止跑步，同时要对疼痛的部位进行冷敷。此外也可以自己给脚踝的部位做按摩处理，然后再适当的休息即可。

跑步后脚踝疼是可能是运动量过大导致的，也可能是跑步的速度过快造成的韧带拉伤和关节扭伤。韧带拉伤之后会使局部产生疼痛，并伴随肿胀，还会影响到正常活动，可以经过使用活血化瘀药膏进行局部涂抹。如果疼痛比较严重先到医院做x线检查，才能确诊骨骼是否发生了异常。