来月经吃东西会不会胖?

冒福云 2025-06-26 16:09:45 1

来月经以后吃东西会不会发胖,和个人的体质和饮食习惯有关系。如果经期的饮食和平时一样,一般体重不会表现出太大的变化。但是如果近期吃过多的甜食或者是高热量的食物,就有可能会造成身体发胖。在这期间不管是吃什么,都不能一次性吃得过多。来月经以后女性的身体抵抗能力会降低,饮食上还是要以清淡和易消化为主要原则,不要进食过于油腻的食物。在此期间也要放平心态,合理的饮食,荤素搭配,防止饮食过于单一。同时也要保持良好的经期卫生。

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