月经提前该怎么调理好？

　　首先自己如果有超负荷劳动的状态，就要调理好自己的睡眠时间，同时要合理的膳食和均衡的营养，多补充维生素和矿物质；多喝茶，喝茶可以减少电脑辐射，生活中尽量不要抽烟。

　　小孩子经常出虚汗要及给孩子补充体内水分和盐分，同时要带小孩子进行锻炼，至少每天户外活动半小时左右。平时要给孩子加强营养，避免宝宝挑食的坏习惯。如果情况严重，要带宝宝去医院儿科就诊。

　　建议您保持愉悦的心情，选择清淡饮食，防止引起内分泌失调，加重过敏的现象。患者需保持房间的通风，防止细菌或过敏源残留，每天晒被褥进行消毒。遵医嘱使用治疗过敏的药物，防止过敏现象的加重及反复。

　　正常女性来一次月经出血量应该在六十毫升左右，如果月经量较少，首先应检查体内的激素水平是否正常。若是正常情况下，可口服乌鸡白凤丸进行调理，同时还可适当的服用红糖水或热水。

　　经常皮肤过敏的人群，需要保持稳定的情绪，采用清淡、易消化的饮食方式，外出时佩戴口罩，保持房间内通风，床上用品需要勤洗、日晒，需要补充充分的营养，保证充足的睡眠，能够缓解皮肤过敏的现象。

　　精索静脉曲张的调理主要从日常生活中进行，一定要养成良好的生活习惯，比如避免长时间久站、长久站立；而且要保持心情舒畅，注意休息，不宜做激烈运动。在饮食上不宜吃辛辣刺激的食物，建议经常食用富含维生素E的食物，而且还要把持局部清洁，避免感染等。

　　体寒湿气重的女人建议生活中经常食用薏米红豆汤或者扁豆玉米汤，并且食用山药、冬瓜等蔬菜。同时建议口服某些中成药物进行调理，例如肾气丸或者藿香正气口服液等。

　　脾虚湿寒会导致食欲下降腹胀，四肢冰冷，畏寒。对此可通过食疗来调养。您可多吃些红豆，薏米有祛湿效果的谷物来应对体内湿气重的症状，还应多吃牛肉羊肉等温热食物。此外红薯也有健脾胃的效果。

　　首先你需要远离甲醛的环境，以免导致甲醛中毒症状的出现，你可以积极的补充水分，这样可以促进身体内甲醛的代谢，使甲醛从身体内排出，你还可以食用萝卜、海带、木耳等具有解毒功效的食物来调理。

　　女性面色发黄的原因有1、黑色素过度生成，建议平时做好防晒，饮食方面可以吃一些富含维生素c的食物帮助美白。2、角质氧化，平日的工作各种辐射导致的角质层氧化，可以吃维生素e缓解。3、老废角质堆积，由于脸上角质堆积造成皮肤暗黄、油脂分泌旺盛，建议可以定期去角质。