慢性踝关节外侧不稳如何缓解？

踝关节扭伤首先要采取积极的、正规的治疗，比如应用药物，包括口服跌打损伤的药物和消炎止痛的药物，还可以涂抹消炎止痛的药膏在患处。踝关节扭伤的患者也可以做局部康复治疗，包括电疗、磁疗、激光、超声，治疗效果相对比较好。踝关节扭伤后要减少和限制患侧活动，禁忌剧烈的

踝关节骨折绝大部分需要进行X线检查与评估，可以看到骨折部位，骨折粉碎程度，骨折移位情况及软组织肿胀等情况。如果普通X线片未发现异常或需要进一步检查，可以通过CT三维重建，予进一步检查。其可以多维度进行踝关节的骨折诊断，基本可以明确上述情况是否存在，指导临床进一

踝关节扭伤的处理，包括急性期和慢性期。踝关节扭伤急性期，应该立即48小时内冷敷，48小时后局部热敷，佩戴踝关节支具至少3周。行踝关节DR片和磁共振检查，排外骨折和韧带的损伤。如果韧带完全断裂，行修复术。慢性踝关节扭伤，应该行磁共振检查，明确踝关节扭伤原因。如果出

踝关节扭伤，是因为踝关节受到了扭转的暴力而出现的踝关节周围软组织的损伤，拍摄X线片时没有骨折，在早期，要进行踝关节的制动，以及冷敷，口服药物的治疗。观察踝关节的稳定性，如果踝关节走路不稳，还要进行核磁的检查，来排除是否是踝关节周围的韧带发生了断裂。如果是韧

踝关节韧带损伤一般多为间接暴力所致，常常为扭伤等。另外，临床上也有直接暴力造成的踝关节韧带损伤，其可以造成踝关节处的疼痛、肿胀以及活动受限等表现。踝关节韧带损伤，临床上一般可以分为三度，一度踝关韧带纤维的部分损伤，二度踝关节韧带的部分撕裂。三度踝关节韧带的

踝关节是人体比较靠下的关节，几乎承受着一半以上的身体重量，一旦出现骨折，患者疼痛、肿胀等症状比较明显，所以一定要等到骨折愈合之后才能负重走路，大概至少需要3～6个月的时间。年轻人可能需要3～4个月，骨折部位基本可以愈合，可以部分负重或全重去走路锻炼。但对老年人

脚踝关节扭伤是在人们身上最常见的症状，一般是因为动作过于激烈，或者是受到重击，导致脚踝关节，出现错位扭伤。脚踝关节扭伤并不是一件小事，脚踝关节，如果没有得到足够的修养会形成关节部位不能承受身体重量，导致走路的时候经常一瘸一拐的。一般发现脚踝关节受损后，必须

踝关节的扭伤为间接暴力所致，常常会造成踝部的疼痛、肿胀，以及活动的受限。踝关节的扭伤治疗需遵循以下方案。第一、早期进行患肢的抬高，以促进静脉及淋巴的回流，减轻肿胀，同时进行肿胀处的冰敷，以减轻肿胀。二，可行弹力绷带包扎加压固定。三、若扭伤比较严重，可行支具

踝关节扭伤后，首先我们要遵守以下的处理原则，第一、在早期可以进行局部的软组织冰敷，可以减轻局部的肿胀。二、我们可以采取加压包扎的方法，促进静脉的回流，减轻肿胀。第三，我们抬高患肢，有利于促进静脉和淋巴的回流，减轻肿胀。第四，我们注意适当的休息，患者避免下地

踝关节出现疼痛，应及时前往医院就诊，医生会观察患者踝关节形态、力线。同时，还需要进行体检检测，比如内外翻试验、踝关节前抽屉试验、外旋试验、木块试验等，以了解踝关节主体稳定性。另外，还可以结合X线、CT、核磁等检查，进行排除诊断。除此之外，对于有些病变来说，通