红枣、桂圆、黑芝麻、猪肝、乌鸡等是常见的补气血食物。
补气血是中医理论中的一个重要概念，指的是通过饮食、药物等方法来补充人体气血，以达到养生保健、预防疾病的目的。以下是一些补气血的食物：
1.红枣：红枣是补气血的常见食物，含有丰富的维生素、矿物质和多糖等营养成分，具有补中益气、养血安神的功效。
2.桂圆：桂圆也被称为龙眼，是一种滋补气血的水果，含有丰富的葡萄糖、蔗糖、维生素等营养成分，具有益心脾、补气血、安神志的功效。
3.黑芝麻：黑芝麻是一种营养丰富的食物，含有大量的脂肪和蛋白质，还含有维生素B1、维生素E、钙、铁等营养成分，具有补肝肾、润五脏、益气力、长肌肉、填脑髓的功效，可用于治疗肝肾精血不足所致的眩晕、须发早白、脱发、腰膝酸软、四肢乏力、步履艰难、五脏虚损、皮燥发枯、肠燥便秘等病症。
4.猪肝：猪肝是一种营养丰富的食物，含有大量的蛋白质、维生素A、维生素B1、维生素B2、尼克酸、钙、磷、铁等营养成分，具有补肝明目、养血的功效，可用于治疗血虚萎黄、夜盲、目赤、浮肿、脚气等病症。
5.乌鸡：乌鸡是一种营养丰富的食物，含有大量的蛋白质、维生素A、维生素B1、维生素B2、尼克酸、钙、磷、铁等营养成分，具有补肝肾、益气养血、退虚热的功效，可用于治疗虚劳羸瘦、崩中带下、产后虚损、消渴、久疟、久痢等病症。
以上是一些常见的补气血的食物，在食用这些食物时，需要注意适量，避免过量食用引起不适。同时，对于一些特殊人群，如孕妇、产妇、儿童等，在食用这些食物时，需要在医生或营养师的指导下进行，以确保安全和有效。
