孩子近视后，家长应尽快佩戴合适的眼镜，控制用眼时间，增加户外活动，保证营养均衡，定期检查，以控制和延缓近视进展。
孩子近视后，家长往往会非常担心和焦虑，不知道该如何帮助孩子恢复视力。事实上，近视是一种无法自愈的眼病，但是可以通过一些方法来控制和延缓其发展。以下是一些建议：
1.佩戴眼镜：如果孩子已经被诊断为近视，应尽快佩戴合适的眼镜。眼镜可以帮助孩子看清物体，减轻眼睛的疲劳和压力，从而减缓近视的进展。
2.控制用眼时间：孩子的用眼时间过长是导致近视的主要原因之一。家长应该控制孩子的用眼时间，避免长时间看电视、玩手机、玩电脑等。建议每隔一段时间就让孩子休息一下，看看远处的物体或者进行一些眼部保健操。
3.增加户外活动：户外活动可以让孩子的眼睛得到充分的放松和休息，同时还可以促进视网膜分泌多巴胺，有助于预防和控制近视的发生和发展。建议每天让孩子进行至少2个小时的户外活动。
4.保证营养均衡：孩子的营养均衡对于眼睛的健康也非常重要。家长应该给孩子提供富含维生素A、C、E和锌等营养物质的食物，如胡萝卜、菠菜、鱼肝油、鸡蛋等。
5.定期检查：家长应该定期带孩子去医院进行眼部检查，及时发现问题并采取相应的措施。同时，也可以根据医生的建议进行一些针对性的治疗，如角膜塑形镜等。
总之，孩子近视后，家长应该采取积极的措施来帮助孩子控制和延缓近视的进展。同时，也应该注意孩子的用眼卫生和营养均衡，让孩子养成良好的用眼习惯。
