近视300度可通过配镜、保持良好习惯、增加户外活动、控制用眼时间、定期检查、健康饮食及控制度数增长等方法来减缓发展，但无法完全恢复视力。未成年人需特别关注眼部健康。
近视300度属于中度近视，恢复比较困难，但可以通过一些方法来减缓近视的发展，以下是一些可能有帮助的技巧：
1.佩戴眼镜或隐形眼镜：佩戴合适的眼镜或隐形眼镜可以帮助矫正视力，减少眼睛的疲劳和压力，从而减缓近视的发展。
2.保持良好的用眼习惯：保持良好的用眼习惯是预防和减缓近视发展的关键。这包括保持正确的阅读距离、避免长时间用眼、定期休息眼睛、保持室内光线充足等。
3.增加户外活动时间：户外活动可以让眼睛接触更多的自然光线，有助于预防和减缓近视的发展。建议每天进行至少2小时的户外活动。
4.控制用眼时间：减少长时间使用电子设备和近距离用眼的时间，每20-30分钟就要休息一下，让眼睛得到放松。
5.定期进行眼部检查：定期进行眼部检查可以及时发现问题并采取相应的措施，有助于预防和减缓近视的发展。
6.饮食健康：饮食健康对于眼睛的健康也很重要，建议多吃富含维生素A、C、E和锌等营养素的食物，如胡萝卜、菠菜、鱼肝油、坚果等。
7.控制近视度数的增长：如果近视度数增长较快，可以考虑使用一些控制近视度数增长的方法，如角膜塑形镜、离焦软镜、离焦框架眼镜等。
需要注意的是，对于近视300度的患者，以上方法只能帮助减缓近视的发展，不能完全恢复视力。如果想要恢复视力，可能需要考虑手术治疗等方法。此外，对于未成年人，家长应该关注孩子的用眼习惯和眼部健康，定期带孩子进行眼部检查，及时发现问题并采取相应的措施。
总之，预防和控制近视的发展需要综合考虑多种因素，包括用眼习惯、户外活动时间、饮食健康等。如果已经出现近视，应该及时采取措施进行控制，避免近视度数进一步增长。
