500度近视自己恢复的可能性较小，但可以通过佩戴眼镜、保持良好用眼习惯、控制用眼时间和强度、增加户外活动、保持健康生活方式等方法来控制近视发展。
500度近视属于中度近视，一般来说，自己恢复的可能性较小，但可以通过一些方法来控制近视的发展。
近视是一种屈光不正，通常由于眼球过长或角膜曲率过陡导致。目前，真性近视一旦发生，是不可逆转的，也就是说，近视度数通常不会自己恢复。然而，通过以下方法可以帮助减缓近视的进展：
1.佩戴眼镜或隐形眼镜：及时佩戴合适的眼镜或隐形眼镜可以矫正视力，减轻眼睛的疲劳和调节负担，有助于控制近视的发展。
2.保持良好的用眼习惯：保持正确的读写姿势，避免长时间近距离用眼，每20-30分钟休息5-10分钟，眼睛望向远处，放松眼部肌肉。定期进行户外活动，让眼睛得到充分的休息和放松。
3.控制用眼时间和强度：减少使用电子设备的时间，尤其是在暗光环境下。合理安排学习和工作时间，避免过度用眼。
4.增加户外活动：研究表明，户外活动可以有效预防近视的发生和发展。增加户外活动时间，让眼睛接触更多的自然光线。
5.健康的生活方式：保持均衡的饮食，摄入富含维生素A、C、E和锌等营养物质的食物。定期进行眼部检查，及时发现并处理眼部问题。
对于儿童和青少年来说，家长应该特别关注孩子的近视情况，定期带孩子进行眼部检查，并采取适当的措施来控制近视的发展。如果近视进展较快或出现其他眼部问题，医生可能会建议使用角膜塑形镜、离焦框架眼镜或其他治疗方法。
需要注意的是，对于成年人来说，近视度数一般相对稳定，但仍需注意保护眼睛，避免近视进一步加重。如果对近视的治疗和控制有任何疑问，建议咨询专业的眼科医生。
总之，500度近视自己恢复的可能性较小，但通过良好的用眼习惯、健康的生活方式和定期的眼部检查，可以控制近视的发展。如果有其他眼部问题或症状，应及时就医。
