400度近视属于中度近视，恢复的可能性较小，但可以通过配镜、近视手术、控制用眼习惯等方法来矫正视力和控制近视发展。
400度近视属于中度近视，恢复的可能性较小，但可以通过一些方法来矫正视力和控制近视的发展，以下是一些建议：
1.佩戴眼镜：框架眼镜或隐形眼镜是最常见的矫正视力的方法。眼镜可以帮助近视患者看清物体，减轻眼睛的疲劳和压力。
2.角膜塑形镜：这是一种特殊设计的隐形眼镜，通过夜间佩戴来改变角膜的曲率，从而矫正近视。角膜塑形镜需要在医生的指导下佩戴和使用。
3.近视手术：对于成年人，近视手术是一种可选的方法，但需要进行全面的眼部检查和评估，以确保手术的安全性和有效性。常见的近视手术包括LASIK、PRK等。
4.控制用眼时间和距离：减少近距离用眼的时间，如看书、使用电子设备等，每20分钟休息20秒，向20英尺（6米）以外的草地、绿树或其他物体眺望，避免在乘车、卧床或光线昏暗的环境下阅读。
5.增加户外活动：研究表明，户外活动可以有效预防近视的发生和发展。每天保证2小时以上的户外活动时间，让眼睛充分暴露在阳光下。
6.保持良好的用眼习惯：保持正确的读写姿势，眼睛与书本的距离应保持在30-35厘米；避免在晃动的环境中阅读；保证充足的睡眠和合理的饮食。
7.定期眼部检查：定期进行眼部检查，包括视力检查、眼压检查、散瞳验光等，及时发现和处理眼部问题。
需要注意的是，近视的恢复是一个长期的过程，需要患者的积极配合和坚持。同时，对于未成年人，家长应该关注孩子的用眼习惯和视力变化，及时采取措施预防近视的发生和发展。如果近视度数持续增长或出现其他眼部问题，应及时就医。
此外，对于一些特殊人群，如高度近视患者、糖尿病患者等，近视的恢复和控制可能会更加困难，需要更加密切的眼部监测和专业的治疗。
总之，400度近视的恢复需要综合考虑多种因素，包括佩戴眼镜、近视手术、用眼习惯等。患者应该在医生的指导下选择合适的治疗方法，并积极配合治疗，以控制近视的发展，保护眼睛健康。
