儿童近视后,应及时眼科就诊配镜矫正,并注意增加户外活动、控制用眼时间、保持正确读写姿势、均衡饮食、定期检查,以控制近视进展。
儿童眼睛近视后,需要及时到眼科就诊,进行散瞳验光并配镜矫正,以控制近视进展。此外,还需要注意以下几点。
1.增加户外活动:每天保证2小时以上的户外活动,让眼睛充分暴露在阳光下,可以有效预防近视的发生和发展。
2.控制用眼时间:避免长时间近距离用眼,如看书、看电视、玩手机等,每20分钟,就要远眺20英尺(6米)以外20秒。
3.保持正确的读写姿势:眼睛离书本一尺,胸口离桌沿一拳,握笔的手指离笔尖一寸。
4.均衡饮食:多吃富含维生素A、C、E的食物,如胡萝卜、鱼肝油、鸡蛋、牛奶等,少吃甜食和油炸食品。
5.定期检查:每3~6个月进行一次视力检查,及时发现问题,采取相应的措施。
总之,儿童近视后,家长要引起重视,采取综合措施,控制近视进展,避免发展为高度近视。