膝盖下蹲站起时疼痛、有点肿可能是髌骨软化症、半月板损伤、滑膜皱襞综合征、骨关节炎等原因引起，也可能是其他疾病导致，需就医检查，明确诊断后进行相应治疗。
膝盖下蹲站起时疼痛、有点肿，可能是由多种原因引起的，以下是一些可能的原因和建议：
1.髌骨软化症：髌骨是膝盖骨，位于股骨下端的滑车关节面前面，与股骨两髁形成髌股关节。髌骨软化症是髌骨软骨的损伤和退化，导致膝盖疼痛、肿胀、僵硬等症状。这种情况通常与过度使用膝盖、肥胖、髌骨位置异常等因素有关。建议减少膝盖的负荷，如避免长时间下蹲、上下楼梯等，同时进行物理治疗、药物治疗或注射治疗等。
2.半月板损伤：半月板是位于膝关节内部的纤维软骨垫，有助于稳定膝关节和缓冲压力。半月板损伤可能导致膝盖疼痛、肿胀、弹响等症状。常见的原因包括运动损伤、创伤、退变等。治疗方法取决于损伤的程度，可能包括保守治疗（如休息、物理治疗、药物治疗）或手术治疗。
3.滑膜皱襞综合征：滑膜皱襞是膝关节滑膜的褶皱，有时可能会发炎或增厚，导致膝盖疼痛、肿胀。这种情况通常与膝关节的过度活动或创伤有关。治疗方法包括休息、物理治疗、药物治疗或手术治疗。
4.骨关节炎：骨关节炎是一种常见的退行性疾病，主要影响关节软骨。膝盖骨关节炎可导致膝盖疼痛、僵硬、肿胀等症状。随着病情的进展，可能会出现关节变形和功能障碍。治疗方法包括减轻体重、运动治疗、物理治疗、药物治疗（如镇痛药、消炎药、软骨保护剂）或手术治疗（如关节镜手术、人工关节置换术）。
5.其他原因：其他可能导致膝盖疼痛和肿胀的原因包括感染、类风湿关节炎、痛风、肿瘤等。这些情况通常需要进一步的检查和治疗。
需要注意的是，以上只是一些可能的原因，具体的诊断需要根据详细的病史、体格检查和必要的影像学检查（如X光、磁共振成像（MRI）等）来确定。如果你的膝盖疼痛和肿胀持续不缓解或加重，建议及时就医，以便获得准确的诊断和适当的治疗。
此外，对于老年人或有其他健康问题的人群，膝盖疼痛和肿胀可能是更严重疾病的信号，如心血管疾病、糖尿病等。因此，在就医时，应告知医生你的整体健康状况，以便进行全面的评估和诊断。
在治疗过程中，以下措施也有助于缓解膝盖疼痛和肿胀：
1.休息：避免过度使用膝盖，尤其是引起疼痛的活动。给膝盖足够的休息时间，有助于减轻炎症和疼痛。
2.物理治疗：包括热敷、冷敷、按摩、电疗等，可以缓解疼痛、减轻肿胀、改善关节活动度。
3.运动治疗：适当的运动可以增强膝盖周围的肌肉，提高关节的稳定性，但应根据医生的建议选择适合的运动方式和强度。
4.药物治疗：医生可能会开处方药物，如镇痛药、消炎药、软骨保护剂等，以缓解疼痛和减轻炎症。
5.注射治疗：在某些情况下，如严重的滑膜炎或半月板损伤，医生可能会建议进行注射治疗，如玻璃酸钠注射、激素注射等。
6.手术治疗：在严重的情况下，如半月板撕裂、骨关节炎进展到一定程度等，可能需要手术治疗来修复或替换受损的组织。
无论采取何种治疗方法，遵循医生的建议并进行综合治疗是非常重要的。此外，保持健康的生活方式，如均衡饮食、适度运动、控制体重、戒烟等，也有助于预防和缓解膝盖问题的发生和发展。
总之，膝盖下蹲站起时疼痛、有点肿可能是多种疾病的表现，需要及时就医进行准确的诊断和治疗。同时，注意休息、采取适当的治疗措施和保持健康的生活方式也是缓解症状和促进康复的重要环节。
