乳腺增生的表现有乳房疼痛、乳房肿块、乳头溢液、月经失调、情志改变等。其治疗方法包括心理治疗、饮食治疗、药物治疗、物理治疗和手术治疗等。
乳腺增生是女性最常见的乳房疾病，其发病率占乳腺疾病的首位。近些年来该病发病率呈逐年上升的趋势，年龄也越来越低龄化。乳腺增生症是正常乳腺小叶生理性增生与复旧不全，乳腺正常结构出现紊乱，属于病理性增生，它是既非炎症又非肿瘤的一类病。多发于30-50岁女性，发病高峰为35-40岁。那么，乳腺增生的表现有哪些？应该如何治疗？
乳腺增生的表现：
乳房疼痛：常为胀痛或刺痛，可累及一侧或两侧乳房，以一侧偏重多见，疼痛严重者不可触碰，甚至影响日常生活及工作。疼痛以乳房肿块处为主，亦可向患侧腋窝、胸胁或肩背部放射；有些则表现为乳头疼痛或痒。乳房疼痛常于月经前数天出现或加重，行经后疼痛明显减轻或消失；疼痛亦可随情绪变化而波动。这种与月经周期及情绪变化有关的疼痛是乳腺增生病临床表现的主要特点。
乳房肿块：肿块可发于单侧或双侧乳房内，单个或多个，好发于乳房外上象限，亦可见于其他象限。肿块形状有片块状、结节状、条索状、颗粒状等，其中以片块状为多见。肿块边界不明显，质地中等或稍硬韧，活动好，与周围组织无粘连，常有触痛。肿块大小不一，小者如粟粒般大，大者可逾3-4cm。乳房肿块也有随月经周期而变化的特点，月经前肿块增大变硬，月经来潮后肿块缩小变软。
乳头溢液：少数患者可出现乳头溢液，为自发溢液，多为淡黄色或淡乳白色，也有少者经挤压乳头可见溢出溢液。如果出现血性或咖啡色溢液需要谨慎，并可采取乳头溢液涂片检查。
月经失调：本病患者可兼见月经前后不定期，量少或色淡，可伴痛经。
情志改变：患者常感情志不畅或心烦易怒，每遇生气、精神紧张或劳累后加重。
乳腺增生的治疗：
心理治疗：
乳腺增生的发生与内分泌功能紊乱密切相关，而内分泌功能紊乱又与心理因素密切相关。因此，保持良好的心理状态对于乳腺增生的治疗至关重要。患者应保持心情舒畅，避免紧张、焦虑、抑郁等不良情绪，避免过度劳累，保证充足的睡眠。
饮食治疗：
多吃蔬菜和水果：蔬菜和水果富含维生素、矿物质和膳食纤维，有助于维持身体健康，减少乳腺增生的发生。
减少脂肪摄入：脂肪摄入过多会导致激素水平升高，从而加重乳腺增生的症状。因此，患者应减少脂肪摄入，尤其是动物脂肪。
多吃富含蛋白质的食物：蛋白质是身体的重要组成部分，有助于维持身体的正常功能。患者应多吃富含蛋白质的食物，如鱼、肉、蛋、奶等。
避免饮酒和吸烟：饮酒和吸烟会影响内分泌功能，加重乳腺增生的症状。因此，患者应避免饮酒和吸烟。
药物治疗：
中药治疗：中药治疗乳腺增生的原理主要是通过调节内分泌功能，缓解症状。常用的中药有逍遥丸、乳癖消等。
西药治疗：西药治疗乳腺增生的原理主要是通过调节激素水平，缓解症状。常用的西药有三苯氧胺、黄体酮等。
物理治疗：
按摩：按摩可以促进乳房血液循环，缓解疼痛和肿块。患者可以自己按摩，也可以请专业按摩师按摩。
热敷：热敷可以促进乳房血液循环，缓解疼痛和肿块。患者可以用热水袋或热毛巾热敷乳房，也可以用中药热敷。
针灸：针灸可以调节内分泌功能，缓解症状。患者可以在专业医生的指导下进行针灸治疗。
手术治疗：
对于乳腺增生症状严重，药物治疗和物理治疗无效的患者，可以考虑手术治疗。手术治疗的目的是切除增生的组织，缓解症状。常用的手术方法有乳腺区段切除术、乳腺单纯切除术等。
乳腺增生的预防：
保持良好的生活习惯：保持充足的睡眠，避免熬夜；保持心情舒畅，避免紧张、焦虑、抑郁等不良情绪；避免过度劳累，保证充足的体力；适当运动，增强身体抵抗力。
合理饮食：多吃蔬菜、水果、全麦食品、低脂肪蛋白质，避免高糖、高脂肪、高盐食物。
定期体检：定期进行乳腺检查，以便早发现、早治疗。
避免使用含雌激素的药物和化妆品：避免使用含雌激素的药物和化妆品，以免影响内分泌功能。
减少人工流产次数：人工流产会导致内分泌功能紊乱，从而加重乳腺增生的症状。因此，患者应尽量减少人工流产次数。
总之，乳腺增生是一种常见的乳腺疾病，其症状主要包括乳房疼痛、肿块、乳头溢液等。乳腺增生的治疗方法包括心理治疗、饮食治疗、药物治疗、物理治疗和手术治疗等。患者应根据自己的病情选择合适的治疗方法。同时，患者应保持良好的生活习惯，定期进行体检，以便早发现、早治疗。
