孕7月时，胎儿的各项指标及孕妇注意事项如下：
胎儿：胎长约36cm，胎重1000g，大脑发育迅速，具有记忆能力，肺部和消化系统基本发育完成，具备呼吸能力。
孕妇：可能出现胃部灼烧、尿频、呼吸急促等不适，可采取相应措施缓解。此外，孕妇应注意进行胎教、饮食、产检、预防贫血和注意安全。
孕7月时，胎儿的各项发育指标如下：
1.胎长约为36cm，胎重约为1000g。
2.双顶径的平均值为7.24±0.65cm，腹围的平均值为22.86±2.41cm，股骨长为5.35±0.55cm。
3.此时胎儿的大脑发育迅速，不仅可以吞咽羊水，而且还开始具有了记忆能力。
4.他的肺部和消化系统已基本发育完成，具备了呼吸能力，可以分泌出一些消化液。
5.他的小眼睛还在紧闭着，但已经变得更加敏感，能够感知到外界的光线。
在这个阶段，孕妇可能会出现一些不适症状，如胃部灼烧、尿频、呼吸急促等。为了缓解这些不适，建议采取以下措施：
1.穿着宽松舒适的衣服，以保证血液循环畅通。
2.采取侧卧位睡眠，可在两腿之间放置一个枕头，以减轻腿部压力。
3.控制盐分的摄入，以减轻水肿。
4.穿着宽松的内衣，避免压迫乳房。
5.注意个人卫生，保持皮肤清洁，预防感染。
6.避免长时间站立或坐着，适当进行休息和运动。
此外，孕妇还应注意以下事项：
1.进行胎教：可以通过音乐、对话、抚摸等方式与胎儿进行互动，促进胎儿的智力发育。
2.注意饮食：保证营养均衡，多吃富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，避免食用辛辣、油腻和刺激性食物。
3.定期产检：每2周进行一次产检，以确保胎儿的健康发育。
4.预防贫血：由于胎儿的快速发育，孕妇可能会出现贫血症状，应多吃含铁丰富的食物，如动物肝脏、红枣等。
5.注意安全：避免碰撞腹部，避免进行剧烈运动，注意出行安全。
总之，孕7月是胎儿发育的关键时期，孕妇应注意休息，加强营养，保持良好的心态，定期进行产检，以确保胎儿的健康发育。
