胫腓骨骨折术后的功能康复锻炼非常重要，应在医生或物理治疗师的指导下进行，包括早期的肌肉收缩练习、中期的关节活动度和力量训练、后期的全面康复训练等，同时要注意正确的姿势和动作，逐渐增加强度和难度，结合物理治疗，定期复查。
胫腓骨骨折术后的功能康复锻炼非常重要，需要在医生或物理治疗师的指导下进行，以帮助恢复腿部的功能。以下是一些常见的康复锻炼方法：
1.术后早期：术后1-2周内，主要进行肌肉的等长收缩练习，即肌肉的紧张和放松。可以进行股四头肌的收缩练习、踝关节的屈伸练习等。
2.术后中期：术后2-6周，可逐渐增加活动范围和强度。可以进行关节活动度的练习，如膝关节的屈伸、髋关节的外展和内收等。同时，还可以进行一些轻度的力量训练，如直腿抬高、侧抬腿等。
3.术后后期：术后6周后，骨折逐渐愈合，可以进行更全面的康复锻炼。包括增加肌肉力量、平衡和协调训练等。可以进行渐进性的抗阻训练、步行训练、上下楼梯训练等。
4.注意事项：
康复锻炼应逐渐增加强度和难度，避免过度疲劳和受伤。
保持正确的姿势和动作，避免不正确的姿势导致的二次损伤。
按照医生或物理治疗师的建议进行锻炼，如有任何不适或疑问，及时咨询。
同时，还可以结合物理治疗、按摩、热敷等方法，促进康复。
定期复查，根据骨折愈合情况调整康复计划。
总之，胫腓骨骨折术后的功能康复锻炼需要耐心和坚持，遵循医生的指导，逐渐恢复腿部的功能。
