膝盖下面骨头凸起疼可能由多种原因引起，以下是一些常见的情况：
1.髌骨软骨软化症：这是一种常见的膝关节疾病，主要影响髌骨和股骨滑车之间的软骨。疼痛通常在膝盖下方，尤其是上下楼梯或下蹲时更为明显。
2.髌腱炎：髌腱是连接髌骨和胫骨的肌腱，髌腱炎会导致髌腱的炎症和疼痛。疼痛通常在膝盖下方，尤其是在剧烈运动或长时间站立后出现。
3.胫骨结节骨骺炎：青少年在生长发育过程中，胫骨结节骨骺未完全融合时，容易出现炎症和疼痛。疼痛通常在膝盖下方，尤其是在剧烈运动或跳跃后出现。
4.其他原因：其他可能导致膝盖下面骨头凸起疼的原因包括半月板损伤、滑膜炎、脂肪垫炎等。
如果出现膝盖下面骨头凸起疼的症状，建议采取以下措施：
1.休息：避免过度使用膝盖，尤其是避免剧烈运动和长时间站立。
2.物理治疗：可以采用热敷、冷敷、按摩等物理治疗方法来缓解疼痛和炎症。
3.药物治疗：可以使用非甾体抗炎药来缓解疼痛和炎症。
4.注射治疗：如果症状严重，可以考虑注射玻璃酸钠等药物来缓解疼痛和改善关节功能。
5.手术治疗：在某些情况下，如半月板损伤严重或保守治疗无效时，可能需要手术治疗。
需要注意的是，膝盖下面骨头凸起疼可能是一种严重疾病的症状，如骨肉瘤、骨肿瘤等。因此，如果疼痛持续时间较长、症状加重或伴有其他症状，如肿胀、发热等，应及时就医，进行详细的检查和诊断，以确定病因并采取相应的治疗措施。
此外，对于老年人或有膝关节疾病史的人，平时应注意保护膝关节，避免过度劳累和受伤。可以通过适当的运动、保持健康的体重、佩戴合适的护具等方式来预防膝关节疾病的发生。
总之，膝盖下面骨头凸起疼可能是多种原因引起的，需要根据具体情况采取相应的治疗措施。如果症状持续不缓解或加重，应及时就医，以便早期诊断和治疗。
