早起喝一杯淡盐水可以起到清洁口腔、促进肠道蠕动、改善低血压等作用。
早上醒来时口腔中的细菌和污渍会堆积,容易出现口臭。在这种情况下喝一杯淡盐水可以帮助清洁口腔,减少口腔中的细菌定植,起到清洁口腔的作用。
早期空腹喝一杯淡盐水可以增加肠道中的水分含量,并能刺激肠道蠕动,有助于促进体内的代谢废物和毒素排出,减轻便秘症状。
淡盐水中含有丰富的钠离子,对于低血压的人群而言,早起喝一杯淡盐水可以帮助补充钠离子,维持体内钠钾平衡,帮助改善低血压的情况。
除了以上好处外,早起喝一杯淡盐水还可以起到改善低钠血症的作用。但是需要注意,高血压以及患有胃炎、胃溃疡等疾病的人群不适合每天早起喝一杯淡盐水,以免影响病情控制,引起身体不适。