右胳膊肘黑怎么办？

　　胳膊肘回弯处内侧疼考虑是由于局部关节损伤导致的，剧烈运动、长期负重或者长期受到压迫会导致患处劳损。可以适当的进行按摩、热敷缓解症状，适当的进行功能锻炼，避免过于劳累。

　　右胳膊肘外按压疼痛可能是因为肱骨外上髁炎导致的。或者是剧烈运动、肌肉拉伤引起的。也不排除骨折的可能性。平时应该减少手臂的运动，注意休息，做好局部的保暖工作。

　　骨头按压疼痛主要考虑是外力撞击导致的局部肌肉受损，同时也考虑是关节活动过度，导致的关节劳损。另外，也不排除是疾病造成的，如风湿病、骨髓瘤等。平时多加注意休息，适当按摩或者热敷进行缓解。必要时去医院就诊检查。

　　胳膊肘黑主要是局部摩擦比较多，导致了色素沉着，加上日光照射的原因，都会导致胳膊肘变黑。平时要注意局部的防晒，饮食中多摄入含有维生素c的食物，局部也可以使用美白类的护肤品。可以选择医用性保湿修复产品，避免局部摩擦。

　　胳膊肘筋疼有可能是过度劳累、局部肌腱损伤、肱骨内外上髁炎等引起的，颈椎病压迫神经或血管的时候也会有同样的症状。建议最好去拍片检查，如果是颈椎病引起的，需要通过小针刀或手术治疗。

　　胳膊肘黑，有可能是胳膊肘皮肤长期受到摩擦或者是紫外线照射引起的，会导致黑色素堆积。其次也有可能是饮水量过少造成的，会导致皮脂腺出现分泌不足，从而导致胳膊肘变黑，平时要多吃含有维生素c的水果。

　　胳膊肘黑多由于局部皮肤角质层增厚或者色素沉着所致。平时洗澡时可以适当使用磨砂膏进行护理，并且局部涂抹维生素E软膏进行缓解。另外，出门注意防晒，避免强光直射。

　　胳膊肘起一堆小疙瘩且伴有瘙痒症状，一般考虑是荨麻疹、过敏或者是湿疹导致，一般是精神紧绷、压力过大、熬夜、睡眠质量较差、细菌感染、病毒感染等多种因素导致。建议到医院皮肤就诊，同时避免抓挠患病部位。

　　左胳膊疼痛可能由于长时间保持同一姿势、局部受凉以及过度劳累等因素诱发，或者是由于肩周炎、颈椎病、网球肘等疾病所致，应入院进行颈部以及上臂CT检查以及彩超检查。建议：疼痛时可以使用热水毛巾进行局部热敷，缓解不适症状。

　　胳膊肘骨折康复是很重要也是很有必要早期进行的，防止骨折部位发生关节粘连、肢体僵硬、萎缩等不良表现，不利于身体健康。恢复期间注意根据专业的康复医师建议进行的锻炼，防止姿势错误导致再次骨折。