小孩晚上说梦话是什么原因引起的？

　　首先考虑可能是因为精神压力过大、过度紧张、焦虑等导致。也有可能是因为接触刺激性食物或收到惊吓导致神经出现敏感性。也有可能是因为睡眠环境过于吵杂导致睡眠质量降低，导致出现说梦话的情况。另外，错误的睡姿，如头埋进被子里、头压住手臂等导致缺氧或者供血不足等情

　　爱说梦话一般和智商的高低是没有直接关系的。如果在睡觉的时候喜欢说梦话，一般是和白天过于劳累、或者精神过于紧张等因素导致的，也不排除是由于体内的肝火旺盛的原因引起的。如果长期说梦话，会影响到睡眠的质量，属于睡眠障碍的一种表现。平时需要注意放松心情，适当的

　　偶尔说梦话属于很正常的生理现象，与工作压力大、情绪波动大等因素有关。患者要及时调整生活状态，平时可以适当运动，睡前还可以适当泡脚，有利于放松身心，缓解紧张的心理。如果是病理性的说梦话，还需要针对病因进行治疗。例如心肝火盛引起说梦话，可以选择大黄，黄连、

　　长期说梦话考虑是由于精神压力过大、过于紧张、过度劳累等因素引起，也可能是由于焦虑症引起，患者还会伴有烦躁不安、惊恐害怕等症状，则会影响到患者睡眠质量，出现做梦、说梦话等情况；其次，抑郁症患者也会出现这种情况，患者还会伴有情绪低落、失眠多梦，对生活失去信

　　晚上总是出现说梦话，在睡觉前要检查环境当中有没有影响睡眠的因素，比如有没有刺眼的光源，影响入睡的声音，窗户有没有关闭，要给自己营造一个舒适的安静地睡眠环境，要保持良好的心态，减缓生活和工作中的压力，如果压力过大，有不良情绪的可以进行心里辅导，晚上不要喝

　　要防止晚上说梦话首先要放松心情，不要过于紧张焦虑，如果平时的压力比较大要学会排解压力，必要的时候可以就医做心理辅导，保持良好的情绪是很重要的，要养成良好的生活习惯，有规律的生活作息，改善不良的生活习惯，如果本身有植物神经系统紊乱、神经衰弱的可以根据医嘱

　　人说梦话的原因还是比较多的，首先考虑有可能是患者近期压力过大、精神过于紧张焦虑引起的，会导致大脑留存某些信息，那么晚上就会有说梦话的情况。其次说梦话也有一定的遗传因素，除此以外还需要考虑有精神类疾病的可能性，例如抑郁症、焦虑症等。建议：你在睡前不要进食

　　睡觉说梦话也称作梦呓，是睡眠障碍的一种。夜间说梦话通常是精神心理因素所致，常伴有做噩梦、梦游等情况。一般来说并不需要特殊处理，偶尔出现这种情况是正常的。如果说梦话次数过多，影响到白天的精神状态，可以服用助眠的药物提高睡眠质量，能够改善症状。同时需要进行

　　说梦话的原因有很多，首先考虑可能是因为过度劳累或者长期精神压力过大导致患者出现神经衰弱的情况，所以大脑的正常功能就会不受控制，因此就会出现说梦话的情况。说梦话还有可能是因为睡前过于兴奋导致睡觉的时候大脑还是处于比较兴奋的状态，因此就容易出现说梦话的症状

　　长期说梦话可能是由于精神压力过大、精神紧张等因素造成神经衰弱所致。而此类症状可以通过调节生活节奏、适当的释放压力以及增强营养等方法改善。日常生活中患者可以适当的增加有氧运动量，来达到改善睡眠的效果。多吃钙含量较高的食物或者是多吃富含蛋白质、纤维素类的食