人在睡觉时头朝哪个方向比较好呢？

　　在睡觉时出现口干舌燥的现象，可能是由于过度的喝酒、高糖高脂的饮食、大量的吸烟等生理性的因素导致。还可以考虑是由于鼻息肉或者慢性鼻炎等疾病引起患者在睡觉时张口呼吸所致。如果在喝水后仍然出现口干的现象，则可能会是由于糖尿病、尿崩症、高钙血症、干燥综合征等疾

　　饿着睡觉可以起到一定的减肥作用，但是这种方法是不健康对身体有害的。长期晚上不吃饭饿着睡觉，首先会因为饥饿感影响睡眠质量，严重会导致失眠；其次，饥饿还会导致低血糖，若低血糖严重可能会导致昏迷；另外，饿着睡觉会出现胃酸反流、烧心、恶心等现象，长时间这样会出

　　患者晚上临睡前可以少量喝些茶类饮品，可选择绿茶，其咖啡因含量较低，同时还有帮助体内毒素代谢的作用，也可选择喝些蜂蜜水，都能改善晚上口渴的症状。若患者晚上口干是因为张口呼吸所导致，与患者存在鼻塞问题有关，建议患者及时针对鼻塞的原因进行治疗，随后睡觉口干的

　　患者出现睡觉脚老抽搐的情况，首先考虑有可能是机体缺钙或者是维生素D的可能性，患者还有可能出现磨牙的症状。其次如果睡觉时你的足部受到寒冷刺激，也会出现抽搐的情况。除此以外还要考虑睡觉姿势不当的可能性。建议：您睡觉的时候避免一个姿势过久，也不要压迫手脚等部

　　盗汗即夜间睡眠以后身体出现出汗的症状，醒后即止。冬天睡觉盗汗，可能是由于阴虚内热引起的症状，如一些慢性疾病失治或者是久病、还有体质比较虚弱的人，引起气阴两伤、阴虚则内热，内热就容易出现盗汗。还可能是冬天食用了温补的食物造成阳气过盛，阴气受损而出现的盗汗

　　单纯的睡觉其实没有减肥效果，因为人体在睡觉的时候新陈代谢速率也会有所减慢，所以消耗的热量较少，无法减肥。其实学术上的确有睡觉减肥法，是利用睡眠来调节体内的激素水平，降低人们的食欲、增加能量的消耗，但是这种方法的减肥效果因人而异，而且和个人体质也有一定的

　　您的孩子很有可能是出现了盗汗的症状。盗汗从性质上分为两种，生理性盗汗是由于孩子皮肤稚嫩，毛细血管丰富，新陈代谢旺盛，但是神经调节功能尚不健全。白天活动时容易出汗，机体产生过多的热量，从而使孩子睡眠时，汗腺分泌增加，流出的汗液也随之增多。病理性盗汗是由于

　　晚上睡觉异常出汗，在中医论述中称为盗汗。盗汗是阴虚的一种表现，除此以外还可出现口干、多梦、手足虚热等。若归于现代医学理论，夜间异常出汗则一般由慢性疾病如甲亢、甲减、糖尿病、肺结核等导致。女性夜间出汗还有部分原因为更年期内分泌失调，交感神经紊乱，导致汗腺

　　晚上睡觉腿总是出汗首先考虑是否与环境过热有关，或衣服穿的太多。晚上睡觉腿出汗从医学角度来讲属于体虚、肾虚的表现，也常见于低血糖患者，或者是糖尿病低血糖患者，晚上腿部出汗与内分泌代谢失常有关系。汗液是由汗腺分泌而来，腿部出汗属于局部多汗行，可有多种原因引

　　患者在晚上睡觉时大量出汗，可能是由于环境温度过高、被子过厚等生理性的因素引起的；还可以考虑是由于甲状腺功能亢进、糖尿病、结核病等病理性的因素所致；如果近期使用抗抑郁的药物，也会出现这种现象；从中医的角度分析，则考虑是由于阴虚所致。此时需要及时去医院的内