孕晚期几乎整夜失眠怎么办?

李巍巍 2025-06-11 10:50:10 1

  怀孕时身体内分泌会紊乱,所以会导致失眠的出现,你平时可以听舒缓的音乐来放松心情,也可以在睡眠之前饮用一杯牛奶。牛奶具有安神促进睡眠的功效,但是注意如果失眠比较严重建议去医院检查,以免是神经系统疾病导致的。

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