如何利用食疗治失眠症呢?

皇甫丽 2025-06-11 09:15:57 1

  你好,失眠问题多为大脑神经紧张,或心理压力大等问题,食疗可以吃酸枣仁,芝麻,核桃等食物,平时可适当运动,缓解大脑紧张。

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  白萝卜的功效是化痰、止咳,可以辅助治疗哮喘,但是没有办法治愈哮喘。建议患者去当地正规医院呼吸内科就诊,根据哮喘分类对症治疗。可以使用氨茶碱类药物进行治疗。同时可以食用白萝卜、银杏、冰糖雪梨等食物。


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  火疗可以加快局部血液循环达到放松肌肉的效果,可以改善颈椎病带来的不适症状,但是其不能彻底治愈。建议:平时多注意休息,避免长时间保持同一姿势加重病情。多吃含钙丰富的食物,促进骨骼生长。


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