足三里的作用与好处有哪些？

　　在进行艾灸的时候，艾灸足三里的好处有：一是调理脾胃，适用于消化不良、患有胃部疾病的患者；二是促进肠蠕动，有利于改善便秘的症状；三是疏风化湿，可以减轻风寒型感冒以及腹泻的症状。

　　经常艾灸足三里可以增强免疫力，还能够起到预防衰老，凝神静气的效果。足三里又被称为长寿穴，因其位于肚腹的三里处，对于胃肠道疾病也有一定治疗效果。生活中可以通过针灸的方式去增强身体免疫力。

　　按摩足三里可以治疗消化不良、便秘以及腹泻的症状，还可以治疗脚气、失眠多梦以及咳嗽咳痰的症状，此外适当的按摩足三里还可以增强身体抵抗力。但是按摩足三里只能作为辅助治疗疾病的方法。

　　足三里是比较常见的一个穴位，此穴位主治胃痛、咳嗽、气喘、失眠、水肿、腹痛、消化不良等情况，按摩此穴位，不仅可以改善以上的情况，还可以促进血液循环，有利于机体的健康，坚持锻炼。

　　艾灸足三里的对于人体健康也是比较好的，能起到保健防病、强身健体的功效，尤其是对于脾胃功能的恢复会比较好。对于脾胃虚弱的人群是比较好的选择，但是一定要去正规的场所进行针灸，以免出现烫伤的可能。

　　按足三里很疼，可能是肠胃疾病或者是气血瘀滞所致，可以每天进行适当的按摩，缓解疼痛。按足三里具有一定的保健作用，可以起到健脾养胃的功效。平时注意腹部的保暖，饮食要注意清淡，易消化。

　　正常人按压这个穴位都会感觉到疼痛，如果疼痛较为明显，考虑是脾胃不和而导致的，比如胃肠道消化不好、脾虚等。但也不用担心，经过调理之后都会有明显的改善，饮食上要清淡易消化，还要注意营养的均衡补充。

　　足三里是人体内一个重要的穴位，经常按摩足三里可以有效的达到促进肠胃蠕动的效果，并且可以达到增强体质以及抗衰老的效果。除此之外，也可以达到一定的通经活络的效果。

　　适当按压足三里具有健脾养胃、补气益血、疏风化湿、通经活络等功效，还具有提高机体免疫力、预防疾病等作用，对自身健康及生活质量有一定好处。平时还可就诊正规医院进行针灸、艾灸、刮痧、理疗、拔火罐等调理身体。

　　按压足三里很痛，多考虑是胃经气血不足或者是经络阻滞不通造成的。患者经常会出现腹痛、腹胀、消化不良等症状。通常患者可以采取推拿、按摩、艾灸、针灸等方式，促进局部的血液循环，改善胃经气血不足的症状。