孕妇吃山药对胎儿有什么好处？

　　失眠的患者在平时的日常生活中是可以吃山药的。山药有很多好的作用，它能够健脾益胃，并且能够助消化，还有滋肾益津的作用以及益肺止咳、降低血糖、延年益寿、改善内分泌系统等作用。对于常年的暴饮暴食或者是一些不良的饮食习惯而伤及脾胃导致失眠的患者，可以吃山药来缓

　　血压高、血糖高的人可以吃山药，山药有宣肺益气、固精养阴的作用。高血压伴随糖尿病，建议多元化饮食，不要吃能量大的食物，比如坚果类和巧克力。可以吃芹菜、黄瓜、土豆、山药、胡萝卜等食物。此外，饭后适当的做有氧运动，避免过度肥胖，适当减少油脂和盐类的摄入。还要

　　一般情况下，山药不会加重消化不良，山药还具有健脾胃的作用，可以在一定程度上改善消化不良。消化不良的患者不宜食用油腻的食物，比如油炸食品以及肥肉，以免增加胃肠道负荷。患者可以酌情使用促胃动力药物进行改善，比如多潘立酮、莫沙必利等，也可以使用消化酶辅助治疗

　　患者在胃胀期间不能吃山药。山药中含有很高的淀粉成份，进入患者的胃肠道中会产生大量，难以吸收的气体，导致患者胃胀的症状更加严重，所以不建议患者在此期间吃山药。山药有补中益气、调理脾胃的作用，建议患者胃胀症状得到缓解之后，可以适量服用。此外，患者在胃胀期间

　　肠胃炎它主要是由于一些细菌、病毒感染或者是由于一些化学刺激腐败的食物，药物它引起的一个胃肠道的不适的症状。经过这些刺激的打击之后，那胃肠道的功能往往会减弱，它的消化能力，它的运动能力都会减弱。要针对饮食，进行一个控制，这个时候，往往会建议患者要少食多餐

　　便秘主要指的是排便次数明显减少、大便量比较少、排便不尽感、排便比较困难以及大便比较干硬，在便秘的治疗过程中是否可以吃山药，是根据情况来进行选择的。如果大便比较稀，但是排便比较困难，属于气虚引起的便秘，可以适当的吃山药促进大便的排出。如果大便比较干硬，是

　　便秘一般是指大便不易排出，或大便干结、数天不解大便。便秘一般需要改善饮食结构，例如多吃一些富含粗纤维的食物，红薯、南瓜，以及一些绿叶青菜。山药属于一种蔬菜，吃了不会导致便秘，还可能会将便秘得到一定程度的缓解。便秘的患者平时还需要多运动、多喝水，吃一些香

　　便秘的情况下是可以吃山药。山药中含有丰富的粗纤维，而且还可以吸附肠腔中的水分，能够增大粪便的容积，是有利于促进胃肠蠕动增快，有利于促进大便的进一步排出。便秘的时候主要就是注意尽量不要吃一些刺激性的食物，同时注意不要吃太硬的食物。可以适当多搭配新鲜的蔬菜

　　便秘的患者是可以适当吃山药的，而且对于缓解便秘还有很大的好处，因为山药是一种营养价值非常丰富的食物，也含有大量的膳食纤维，从而能够促进胃肠道的蠕动，促进胃肠排空而达到通便润肠的目的，另外山药也含有大量的维生素以及水分和多种矿物质元素等，所以有利于排便的

　　便秘的患者能吃山药，如蒸的山药或者煮粥的山药、煲汤的山药，山药属于粗粮类的食物，含有较多的粗纤维，可以促进肠道蠕动，能起到缓解便秘的作用。便秘的原因大多是由于胃肠功能紊乱、肠道菌群失调引起，患者在饮食上建议能多吃富含膳食纤维的食物，如新鲜的蔬菜、水果、