晚上吃炸鸡会胖吗?

支忠继 2025-06-21 06:38:15 1

  炸鸡的热量是比较高的,含有大量的蛋白质和脂肪类的食物,若是晚上比较晚的时间吃炸鸡,就摄入了比较高的热量。若是在吃完饭之后,没有的适当的进行运动,接着就睡觉,就会造成热量在体内的堆积,时间长了会造成肥胖,而且这种肥胖不但是体重的增加,还容易造成内脏脂肪的堆积,比如说脂肪肝、腹型肥、腰围的明显增加、腹部周围皮肤的脂肪堆积,这种情况下可以造成胰岛素抵抗,会造成高血糖、高血压、高血脂等一系列不良反应,因此尽量不要经常晚上吃炸鸡类的食品。

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