高血压要多吃什么食物?要注意什么事项?

曾宁 2025-06-17 18:17:44 1

  高血压的病人需要多吃一些新鲜的蔬菜,例如黑木耳、芹菜、花菜、胡萝卜以及一些绿色的青菜,还需要多吃一些高钾低钠的食物、含有高纤维的谷物、脱脂牛奶、豆制品以及粗粮等等。高血压的病人尽量少吃含胆固醇较高的食物,平时注意休息,保持良好的睡眠。戒烟、戒酒、适量运动。根据血压的数值,选择适合的降压药物。

点赞
相关资源

低血糖平时要多吃什么 2025-06-17

  低血糖的患者需要注意的是,发生低血糖的时候要及时的给予补充单糖类的食物治疗。如果是为了预防发生低血糖,平时应该进食富含油脂的混合餐。尤其是对于经常发生空腹低血糖的患者来说,必要的时候还要夜间补餐。因为担心发生夜间不可感知的低血糖而带来严重的危害。更重要


孩子老眨眼睛是什么原因 2025-06-17

  小朋友眨眼睛比较常见的原因,首先在过敏季节要考虑有过敏,有可能有过敏性的结膜炎,同时合并了过敏性的鼻炎、哮喘、湿疹等等,到过敏季节就会因为接触花粉等等外界的物质导致过敏。另外,小朋友眨眼睛要看一下是不是有长期玩手机或者是家里干燥情况,有可能会导致小朋友


甲状腺结节应挂什么科 2025-06-17

  甲状腺结节应该首先就诊于内分泌科。首先,甲状腺属于内分泌的经典腺体,甲状腺结节是属于结构异常的疾病。但是甲状腺结节可以是炎性结节、囊性变,也可以是甲状腺癌。如果甲状腺是炎性结节,或者是还伴有功能异常,这些疾病首先应该在内分泌科进行内科保守治疗。对于恶性


什么是假性近视 2025-06-17

  假性近视指的是由于持续的近距离的用眼,导致睫状肌产生了一过性的痉挛,不能恢复正常的状态,而只能让人看清楚近处,看不清远处。假性近视和真性近视的鉴别就是必须要通过睫状肌的麻痹验光。如果平时表现为近视,但是通过验光,其实不是近视,是正视或者是远视的状态,就


甲状腺是什么引起的 2025-06-17

  甲状腺是人体内的一个正常的腺体。甲状腺疾病的起因可以是自身免疫性的原因,例如弥漫性毒性甲状腺肿可以引起。患者出现甲亢,而桥本甲状腺炎可以导致患者出现甲减。还有破坏性的原因,像放射性破坏或者手术破坏也可以导致出现甲减。先天性的甲状腺发育不好,也可以引起甲


血脂高吃什么水果好 2025-06-17

  血脂高的患者可以吃的水果,包括有草莓、柚子、圣女果、乳瓜、西瓜、苹果、梨、橘子、猕猴桃等。这些水果都属于低等或者中等含糖量的水果,对于有高脂血症的患者都是可以进食的,而且水果含的食物纤维也比较丰富,有助于促进肠道胆固醇的排泄,减少胆固醇的吸收。


女人不过性生活有什么害处 2025-06-17

  女人如果没有性生活,首先是心理上的影响。女性的生理需求得不到排解,容易造成心理负担以及情绪的压抑,最先受到影响的是肝脏等;情绪不稳定还会造成其他心理疾病。然后是女性兴奋时盆腔大量的充血,只有通过性生活中的高潮时才能得到释放。没有性生活盆腔积血得不到释放


血糖高的人应该注意什么 2025-06-17

  血糖升高的人最重要的一点就是要控制饮食。当然,控制饮食,还要保证营养均衡,可以多摄入一些新鲜的蔬菜,蔬菜的茎叶等,这些富含食物纤维容易使餐后血糖下降。再有高血糖的患者还要注意增加运动运动,最好是选择中等强度的运动方式,而且一定要坚持、循序渐进。第三点一


晚上肚子胀气是什么原因 2025-06-17

  出现晚上肚子胀气,可能与以下因素有关。首先有可能是白天进食的过多产气食物,例如豆浆、豆腐、牛奶、洋葱、红薯、板栗以及土豆等;此外,如果进食过程中说话,可能将空气进入吞入了体内,也会导致肚子胀气的情况。此外,还见于进食的过多过快导致的消化不良;同时,进食


痢疾是什么 2025-06-17

  痢疾又称为细菌性痢疾,是指由于痢疾杆菌引起的肠道传染性疾病。痢疾杆菌经过消化道感染人体后,常导致结肠粘膜炎症,甚至溃疡并释放毒素入血。临床上可以表现为发热、腹痛、腹泻、里急后重以及粘液脓血便;同时可以伴有全身中毒的症状;严重情况下可表现为感染性休克和中

返回