得了甲状腺炎后,饮食需注意忌碘、避免刺激性食物、生冷食物、高纤维食物和油腻食物,同时要及时就医并保持良好心态。
1.忌碘食物
如果是碘缺乏引起的甲状腺炎,可适当增加碘的摄入,食用加碘盐、海带、紫菜等;如果是碘过量导致的甲状腺炎,需忌碘饮食,避免食用含碘盐、海带、紫菜等。
2.刺激性食物
如浓茶、咖啡、香烟、酒等,这些食物会刺激甲状腺,加重甲状腺炎的症状。
3.生冷食物
如冰淇淋、冰饮料等,这些食物会刺激胃肠道,影响甲状腺功能的恢复。
4.高纤维食物
如芹菜、白菜、全麦粉等,这些食物会促进甲状腺激素的分泌,加重甲状腺炎的症状。
5.油腻食物
如炸鸡、红烧肉等,这些食物会增加甲状腺的负担,影响甲状腺功能的恢复。
得了甲状腺炎后,除了要注意饮食,还需要及时就医,在医生的指导下进行治疗。同时,要保持良好的心态,注意休息,避免过度劳累。