老是感冒可能是免疫力低下的表现，也可能是其他健康问题的症状。以下是一些建议：
1.就医检查：老是感冒可能是免疫力低下、患有免疫缺陷病、未控制的糖尿病、慢性阻塞性肺疾病等疾病的表现。建议及时就医，进行相关检查，如免疫功能测定、血糖、胸片等，以明确原因。
2.调整生活方式：
健康饮食：均衡饮食，摄入足够的营养，包括蛋白质、维生素、矿物质等。多吃新鲜的蔬菜、水果、全谷物等。
适量运动：适度的身体活动可以增强免疫力。选择适合自己的运动方式，如散步、跑步、游泳、瑜伽等。
充足睡眠：保证充足的睡眠时间，每晚7-8小时，有助于身体恢复和免疫系统功能。
减少压力：长期的高压力状态可能影响免疫系统。采取有效的应对压力的方法，如冥想、放松技巧、社交活动等。
避免吸烟：吸烟会损害呼吸道黏膜，增加感染的风险，应尽量避免吸烟或暴露在二手烟中。
3.预防接种：根据医生的建议，及时接种流感疫苗、肺炎球菌疫苗等，以预防常见的呼吸道感染。
4.注意个人卫生：
勤洗手：经常用肥皂和水洗手，特别是在接触公共场所后。咳嗽、打喷嚏时用纸巾捂住口鼻，并及时洗手。
避免接触感染源：尽量避免接触感冒患者，避免前往人群密集的场所，如商场、影院等。
保持室内通风：定期打开窗户通风，保持室内空气流通。
5.治疗其他疾病：如果患有其他疾病，如过敏性鼻炎、哮喘等，应积极治疗，以减少感冒的发生。
6.药物治疗：在医生的指导下，可以使用一些药物来增强免疫力，如免疫调节剂、中药等。但这些药物应在医生的建议下使用，避免自行用药。
需要注意的是，对于老年人、儿童、孕妇等特殊人群，老是感冒可能会带来更大的健康风险，应更加重视。如果感冒症状严重或持续时间较长，应及时就医，以便获得更专业的治疗建议。此外，每个人的身体状况不同，治疗方案应根据具体情况制定。如果对感冒或免疫力问题有任何疑问，建议咨询医生或专业的医疗人员。
