气血不足的症状体现在皮肤方面、眼睛方面、头发方面、身体状态方面、睡眠方面等。
1.皮肤方面
气血不足会使皮肤失去滋养,表现为皮肤粗糙、没有光泽、发暗、发黄、长斑等。就像失去水分和养分的花朵,会逐渐枯萎、色泽黯淡。
2.眼睛方面
主要表现为眼睛浑浊、发黄,眼白的颜色不再清澈明亮,且容易出现血丝,眼睛也容易感到干涩、疲劳,视物模糊。
3.头发方面
气血无法充分滋养头发,会导致头发干枯、毛糙、易断裂,没有光泽,还可能出现脱发、白发等问题。
4.身体状态方面
常感到疲倦乏力,即使经过充分休息也难以缓解,身体容易劳累,活动后更觉气短、心慌。此外,还可能出现手脚冰凉的情况,这是因为气血不足,无法将阳气输送到四肢末端。女性可能会出现月经量少、月经周期不规律,甚至闭经等情况。
5.睡眠方面
睡眠质量差,入睡困难,容易惊醒,多梦。这是因为气血不足会影响心神的滋养,导致心神不宁。