牙龈肿痛可通过清洁口腔、药物、冷敷热敷、饮食调整等方法缓解,特殊人群需遵医嘱,若伴有其他症状需及时就医。
1.清洁口腔
使用软毛牙刷和温水刷牙,避免使用刺激性的牙膏或漱口水。使用牙线和漱口水清洁牙缝和口腔,以去除食物残渣和细菌。
2.使用药物
可以使用一些药物来缓解牙龈肿痛,如含有丁硼或康复新液的漱口水、碘甘油、牙痛水等。如果疼痛严重,可以口服止痛药,如布洛芬或对乙酰氨基酚。
3.冷敷或热敷
用冰袋或冷毛巾敷在肿胀的牙龈上,每次15-20分钟,每天数次。也可以用热毛巾敷在牙龈上,每次15-20分钟,每天数次。冷敷或热敷可以缓解牙龈肿痛和炎症。
4.饮食调整
避免食用辛辣、酸性、刺激性食物和饮料,如辣椒、柠檬、醋、咖啡等。多食用富含维生素C和维生素D的食物,如蔬菜、水果、牛奶、鸡蛋等。
5.就医治疗
如果牙龈肿痛严重或持续时间较长,建议及时就医。医生可能会进行口腔检查,确定病因,并给予相应的治疗,如洗牙、刮治、拔牙等。
需要注意的是,孕妇、哺乳期妇女、儿童、老人等特殊人群在使用药物时需要特别注意,应该在医生的指导下使用。同时,如果牙龈肿痛伴有其他症状,如发热、寒战、口臭等,可能是感染引起的,需要及时就医治疗。