足底筋膜炎的原因包括过度使用、扁平足、鞋子不合适、跟腱紧张、年龄增长以及其他因素等。
1.过度使用
长时间站立、行走、跑步或进行高强度运动,过度使用足底筋膜,导致其过度拉伸和损伤。
2.扁平足
扁平足使足底筋膜承受更多的压力,增加了患上足底筋膜炎的风险。
3.鞋子不合适
穿着不合适的鞋子,如高跟鞋、硬底鞋或缺乏足弓支撑的鞋子,也可能导致足底筋膜炎。
4.跟腱紧张
跟腱紧张会牵拉足底筋膜,长期紧张容易引发炎症。
5.年龄增长
随着年龄的增长,足底筋膜的弹性和耐受性下降,容易发生炎症。
6.其他因素
足部结构异常、过度肥胖、风湿性疾病等也可能与足底筋膜炎的发生有关。