一般情况下，精子活力的正常范围如下：
1.PR前向运动精子：PR≥32%为正常。PR是精子活力的重要指标，PR≥32%表示精子具有较强的前进运动能力，能够游向卵子，完成受精过程。
2.NP非前向运动精子：NP＜25%为正常。NP精子虽然没有向前运动，但仍具有一定的活动能力，有助于受孕。
3.IM不动精子：IM＜40%为正常。IM精子完全不活动，但在某些情况下，即使IM精子比例较高，仍有可能受孕，尤其是在精子数量和形态正常的情况下。
需要注意的是，以上标准仅适用于一般人群。对于某些特殊人群，如长期吸烟者、精索静脉曲张患者、精子畸形患者等，精子活力的正常范围可能会有所不同。此外，精子活力还可能受到其他因素的影响，如禁欲时间、精液采集方法、实验室条件等。
如果精子活力异常，可能会导致受孕困难或不育。以下是一些可能导致精子活力异常的原因：
1.精索静脉曲张：精索静脉曲张会导致睾丸局部温度升高，影响精子的生成和活力。
2.附睾炎、精囊炎：炎症会影响精子的质量和活力。
3.内分泌失调：如低促性腺激素性性腺功能减退症、高催乳素血症等，会影响精子的生成和成熟。
4.免疫因素：抗精子抗体阳性可能会影响精子的活力和受精能力。
5.其他因素：长期服用某些药物、接触有害物质、阴囊温度过高等也可能影响精子活力。
如果怀疑精子活力异常，建议及时就医，进行详细的检查和评估。医生会根据具体情况制定相应的治疗方案，包括药物治疗、手术治疗或辅助生殖技术等。
对于备孕的夫妇，以下是一些有助于提高精子活力的建议：
1.保持健康的生活方式，如均衡饮食、适量运动、戒烟限酒等。
2.避免长时间暴露在高温环境中，如桑拿、热水浴等。
3.减少紧身衣物的穿着，避免长时间骑车。
4.注意性生活卫生，避免感染。
5.定期体检，及时治疗可能影响精子活力的疾病。
总之，精子活力是评估男性生育能力的重要指标之一。如果对精子活力有疑问，建议及时就医，进行详细的检查和咨询。同时，保持健康的生活方式和良好的心态，有助于提高受孕的机会。
