来月经时呕吐是一种较为常见的症状，医学上称为“经行呕吐”。以下是关于来月经呕吐的一些原因和解决方法：
1.原因：
激素水平变化：月经期间，女性体内的激素水平会发生变化，尤其是孕激素水平的升高，可能会影响胃肠道的正常功能，导致恶心、呕吐等症状。
精神因素：情绪紧张、焦虑、压力过大等精神因素也可能诱发或加重经行呕吐。
其他因素：饮食不当、消化不良、胃部疾病等也可能导致来月经时呕吐。
2.解决方法：
调整饮食：避免食用油腻、辛辣、刺激性食物，以及易产生气体的食物，如豆类、洋葱等。可以适量吃一些清淡、易消化的食物，如面包、饼干、水果等。
保持良好的生活习惯：保证充足的睡眠，避免过度劳累和剧烈运动。注意保暖，尤其是腹部。
心理调节：学会放松自己，减轻压力，保持心情愉悦。可以通过听音乐、冥想、瑜伽等方式来缓解焦虑和紧张情绪。
药物治疗：如果呕吐症状严重，可以在医生的指导下使用药物进行治疗，如止吐药、抗抑郁药等。
就医治疗：如果经行呕吐伴有其他症状，如腹痛、头痛、乳房胀痛等，或者呕吐症状持续不缓解，应及时就医，进行详细的检查和治疗，以排除其他潜在的疾病。
需要注意的是，对于一些特殊人群，如怀孕、有消化系统疾病等的女性，来月经时呕吐可能是其他疾病的表现，应及时就医，明确诊断，并进行相应的治疗。同时，每个人的体质和症状不同，治疗方法也应因人而异。如果对经行呕吐有疑问或担忧，建议咨询医生，以便获得更专业的建议和治疗方案。
