晚上一直咳嗽睡不了觉，可能与环境刺激、咳嗽变异性哮喘、胃食管反流病等有关。可以采取以下措施。
1.改变环境：
调整卧具：将枕头垫高，可能会缓解咳嗽症状。
空气加湿：使用加湿器增加空气湿度，有助于缓解喉咙不适，减轻咳嗽。
避免刺激：远离烟草、香水、刺激性气体等，避免在卧室摆放会导致过敏的植物。
2.药物治疗：
止咳药物：如果咳嗽严重，影响睡眠，可以在医生的指导下使用止咳药物，如右美沙芬、喷托维林等。
平喘药物：如果是咳嗽变异性哮喘引起的咳嗽，可能需要使用平喘药物，如沙丁胺醇、特布他林等。
抑酸药物：胃食管反流病引起的咳嗽，可能需要使用抑酸药物，如奥美拉唑、兰索拉唑等。
3.治疗原发病：
抗感染治疗：如果是细菌、病毒等感染引起的咳嗽，需要进行抗感染治疗，如使用阿莫西林、利巴韦林等药物。
抗过敏治疗：咳嗽变异性哮喘需要进行抗过敏治疗，如使用氯雷他定、孟鲁司特钠等药物。
抗反流治疗：胃食管反流病需要进行抗反流治疗，如使用奥美拉唑、多潘立酮等药物。
4.其他治疗方法：
中医治疗：中医认为咳嗽有外感咳嗽和内伤咳嗽之分，不同类型的咳嗽治疗方法不同，可以在医生的指导下使用中药、针灸等方法进行治疗。
饮食调理：避免食用辛辣、油腻、生冷等刺激性食物，多吃梨、枇杷、百合等润肺止咳的食物。
心理调节：长期咳嗽可能会导致焦虑、抑郁等心理问题，需要进行心理调节，保持良好的心态。
如果晚上一直咳嗽睡不了觉，建议及时就医，明确病因，在医生的指导下进行治疗。同时，要注意休息，避免劳累，保持室内空气流通，避免食用刺激性食物。
