预防阴道炎需要保持良好的个人卫生习惯、避免不洁性行为、及时治疗基础疾病、增强免疫力、避免滥用抗生素等。
1.保持良好的个人卫生习惯
每天用清水清洗外阴,保持外阴清洁干燥。勤换内裤,选择棉质、透气的内裤,避免穿紧身裤。便后从前向后擦拭肛门,避免将肛门周围的细菌带入阴道。不要使用刺激性的清洁剂或洗液清洗外阴。
2.避免不洁性行为
固定性伴侣,避免多个性伴侣。性生活前后注意清洁卫生。避免经期性生活,因为经期子宫内膜剥脱,宫腔内有创面,性生活时容易将细菌带入宫腔,引起感染。
3.及时治疗基础疾病
及时治疗糖尿病,因为糖尿病患者血糖高,有利于霉菌生长,容易引起霉菌性阴道炎。积极治疗宫颈炎、盆腔炎等妇科炎症,因为这些炎症可能会导致阴道炎的发生。治疗期间应避免性生活,同时要注意个人卫生,保持外阴清洁。
4.增强免疫力
均衡饮食,多吃富含维生素和蛋白质的食物,如蔬菜、水果、肉类、蛋类等。适量运动,增强身体免疫力。保持良好的心态,避免过度紧张和焦虑。
5.避免滥用抗生素
抗生素会破坏阴道内的菌群平衡,导致阴道炎的发生。只有在医生的指导下使用抗生素,才能避免滥用。