高血压的危害为增加心脏负担、损害血管、影响肾脏功能、增加脑卒中风险等;防治方法为改善生活方式、药物治疗、定期监测等。
一.危害
1.增加心脏负担长期高血压会导致心脏肥厚和扩张,增加心脏的负担,容易引发心力衰竭。
2.损害血管高血压会使血管内皮细胞受损,血液中的脂质容易在受损处沉积,形成斑块,导致血管狭窄和堵塞,增加心脑血管疾病的风险。
3.影响肾脏功能高血压会导致肾小球硬化和肾血管损伤,影响肾脏的功能,严重时可导致肾衰竭。
4.增加脑卒中风险高血压是脑卒中的重要危险因素,容易导致脑出血和脑梗死。
二.防治方法
1.改善生活方式低盐饮食、适量运动、控制体重、戒烟限酒、避免熬夜等。
2.药物治疗根据血压水平和个体情况,选择合适的降压药物,如氢氯噻嗪、缬沙坦等,但药物需要遵医嘱进行合理的使用。
3.定期监测高血压患者需要定期测量血压,了解血压变化情况,及时调整治疗方案。