牙龈肿痛可采取保持口腔卫生、饮食调整、药物治疗、针灸治疗、局部冷敷等方法缓解。
1.保持口腔卫生
使用软毛牙刷刷牙,并用温水漱口,避免使用刺激性的漱口水。
2.饮食调整
避免食用辛辣、油腻、刺激性食物,多吃蔬菜水果,多喝水。
3.药物治疗
可以遵医嘱口服一些清热解毒的药物,如银翘解毒片、双黄连口服液等。
4.针灸治疗
可以通过针灸来缓解牙龈肿痛,如针刺合谷、颊车、内庭等穴位。
5.局部冷敷
用冰袋或冷毛巾敷在肿痛的牙龈上,每次15-20分钟,每天数次。
需要注意的是,如果牙龈肿痛严重,建议及时就医,以免延误病情。同时,孕妇、哺乳期妇女、儿童等特殊人群在使用药物治疗时应遵循医生的建议。