婴儿佝偻病的预防措施包括孕期保健、科学喂养、增加日照、定期体检、合理添加辅食等。
1.孕期保健
孕妇在怀孕期间应多晒太阳,增加户外活动时间,促进维生素D的合成。同时,饮食应富含维生素D、钙、磷和蛋白质,如牛奶、鸡蛋、鱼类等,以满足胎儿生长发育的需要。
2.科学喂养
婴儿出生后,应提倡母乳喂养,母乳中虽然维生素D含量较低,但可以通过母亲饮食和补充剂来增加。对于人工喂养的婴儿,应选择富含维生素D的配方奶粉,并在医生指导下适量补充维生素D。
3.增加日照
婴儿出生后,应多进行户外活动,接受阳光照射,促进皮肤合成维生素D。但需注意避免阳光直射婴儿眼睛,可戴遮阳帽保护。
4.定期体检
婴儿应定期进行体检,监测生长发育情况,包括身高、体重、头围等指标,以及骨骼发育情况。一旦发现异常,应及时就医并采取相应措施。
5.合理添加辅食
随着婴儿生长发育,应及时添加辅食,保证营养均衡。辅食中应包含富含维生素D、钙、磷等营养素的食物,如鱼肝油、蛋黄、奶制品等。