右脚后跟疼可能是由多种原因引起的，如足底筋膜炎、跟骨骨刺、跟腱炎等，需针对具体原因规范处理。
1.足底筋膜炎
这是引起脚后跟疼的常见原因之一。足底筋膜是连接脚跟与脚趾的坚韧组织带，当过度使用或受到损伤时，容易发生炎症，从而导致疼痛。长时间站立、行走、跑步等活动可能诱发。
减少站立、行走和跑步等可能加重足底筋膜负担的活动，给足底筋膜足够的休息和恢复时间。冷敷或热敷可以帮助缓解炎症和疼痛。冷敷适用于急性期，热敷则更适用于慢性期。在疼痛较为剧烈时，可以考虑遵医嘱使用布洛芬治疗。
2.跟骨骨刺
跟骨骨刺的形成通常是由于足底筋膜对跟骨的长期牵拉刺激。虽然骨刺本身并不一定会直接引起疼痛，但它可能刺激周围组织引发炎症和疼痛。
患者可遵医嘱在疼痛点注射糖皮质激素和局麻药，以减轻炎症和疼痛，常用药物为甲泼尼松、盐酸利多卡因凝胶等。如果保守治疗无效，且疼痛严重影响生活质量，可以考虑手术切除骨刺。但需注意，手术并非首选治疗方案，且术后仍需注意保养。
3.跟腱炎
跟腱连接小腿肌肉和脚跟，如果跟腱受到过度拉伸或损伤，会引起炎症和疼痛，尤其在活动时疼痛加剧。
超声波、电疗等物理治疗方法，有助于促进跟腱的修复和缓解疼痛。根据具体情况，可能需要佩戴跟腱支具或使用特定鞋垫来减轻跟腱的负担。
